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秋季为什么要养生？秋季如何做好运动养生？
四季养生

秋季为什么要养生？秋季如何做好运动养生？

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大家都知道秋天气候干燥，需要做好去燥润肺的养生工作。那你知道秋季为什么要养生吗？要怎样做好养生工作？下面带大家来看看秋季运动养生要怎样做。秋季为什么容易上火？在一年四季中，秋季被中医归为一年中阳气最旺的季节。秋季早晚温差距离的变化较大，这就是人们常说的“秋燥”。这个季节是人体在夏季与冬季的一个适应过

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