日常养生

有些春菜自带“毒”,吃前记住这个步骤

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近期春菜大量上市,春笋烧肉、香椿炒蛋、菠菜豆腐都是美味,广受消费者喜爱。但有些春菜自带有害物质,但采用一定的步骤就能避免危害身体健康。草酸含量高代表食物:欧芹、四季葱、马齿苋、苋菜、菠菜、甜菜、茭白、竹笋等。草酸不仅影响人体对钙、铁等必需微量元素的吸收,还可能与体内的钙及其他物质形成难溶性草酸盐,增

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春天就要吃笋!食用诀窍快来学一学

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春暖花开,正是春笋竞相破土的时节。竹笋肉厚、色白、质嫩、气香、味鲜,做法多样,有油焖春笋、竹笋炒肉、腌笃鲜、香菇焖春笋等,广受消费者喜爱。竹笋富含膳食纤维、蛋白质、多种氨基酸、维生素和多种矿物质等营养成分,在我国分布也比较广,尤以浙江、福建、江西、湖南最为集中,一年四季皆有。按生长季节,可分为春笋、

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冬笋木耳猪蹄汤 冬季便秘人群不妨试试

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推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:促消化,通肠胃推荐理由:胃胀不适、冬季便秘人群材料:新鲜冬笋400g、干木耳15g、猪蹄半个、生姜数片(3-4人量)。烹调方法:冬笋洗净焯水后切斜块,木耳清水泡发,猪蹄斩成小块后焯水去除血沫;将所有材料放入锅中,加入清水2L,大火烧开后转小火继续煲1小时,然后根

健康新闻

冬笋木耳猪蹄汤适合冬季便秘人群

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推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:促消化,通肠胃推荐理由:胃胀不适、冬季便秘人群材料:新鲜冬笋400g、干木耳15g、猪蹄半个、生姜数片(3-4人量)。烹调方法:冬笋洗净焯水后切斜块,木耳清水泡发,猪蹄斩成小块后焯水去除血沫;将所有材料放入锅中,加入清水2L,大火烧开后转小火继续煲1小时,然后根

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竹笋炒完后苦有毒吗 竹笋焯水后还苦能吃吗

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竹笋是一种富含膳食纤维的高营养食物,作为可食用的竹笋类型,需肉质柔嫩、无苦味或其它恶味,或虽稍带苦味,经加工除苦后可以食用,否则苦涩的竹笋最好不要吃,以免对健康不利。竹笋炒完后苦有毒吗可能含有毒素。竹笋带有苦味,一方面是其中含有较高的草酸,这种物质会让竹笋吃起来带有苦味,而且草酸成分越高,竹笋的苦味

笋炒黄瓜片的做法-家常味炒菜谱
美食菜谱

笋炒黄瓜片的做法-家常味炒菜谱

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笋炒黄瓜片的做法 - 家常笋炒黄瓜片的做法非常简单易学。如果笋炒黄瓜片怎么做好吃,笋炒黄瓜片的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文笋炒黄瓜片的家常做法大全,用最短的时间让你学会笋炒黄瓜片的做法

竹笋炒腊肉的做法-家常味炒菜谱
美食菜谱

竹笋炒腊肉的做法-家常味炒菜谱

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竹笋炒腊肉的做法 - 家常竹笋炒腊肉的做法非常简单易学。如果竹笋炒腊肉怎么做好吃,竹笋炒腊肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文竹笋炒腊肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会竹笋炒腊肉的做法

健康新闻

吃春笋损胃肠?这么吃才好

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编者按:每到春天,大地回春,草木更生,就会带来一些人们年年期盼的美味。比如,春天的竹笋或是“蔬菜中的爱马仕”香椿。但是想好好品尝春天的味道还需要点匹配的科学精神,否则一不小心可能就会危及健康,或者是有生命危险。春笋富含鲜味氨基酸,一直被人们作为素食中的特殊美味,位列蔬食之上品。不过,也有句话是这样评

润肠通便的食物有哪些?
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润肠通便的食物有哪些?

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秋天到了天气干燥,常有便秘情况出现,尤其是中老年人。不过可以通过食补来缓解便秘的问题,今天小编给大家分享一些润肠通便的食物,有兴趣的朋友可以参考一下。1、芹菜芹菜天然的青绿色,便是健康的最佳代言食品。富含水分和纤维素,还具有能使脂肪快速分解的物质,因此,芹菜是享有盛誉的减肥食品。芹菜洗干净后,便可以

常吃竹笋,对身体有这些好处,可惜知道的人太少
日常养生

常吃竹笋,对身体有这些好处,可惜知道的人太少

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竹笋是生活中很常见的一种食物,常吃竹笋,对身体有这些好处,你了解多少呢?1、促消化竹笋低糖、多纤维,可以促消化,促进肠胃蠕动,能缓解便秘。2、开胃健脾竹笋还能开胃健脾,能增加食欲,对消化不良和胃口不好的人有一定的积极作用。3、补充营养竹笋含有大量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质

豆豉炒笋片的做法-咸鲜味炒菜谱
美食菜谱

豆豉炒笋片的做法-咸鲜味炒菜谱

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豆豉炒笋片的做法 - 家常豆豉炒笋片的做法非常简单易学。如果豆豉炒笋片怎么做好吃,豆豉炒笋片的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文豆豉炒笋片的家常做法大全,用最短的时间让你学会豆豉炒笋片的做法

吃一顿它,可刮三天油!减肥、降血脂就靠它
日常养生

吃一顿它,可刮三天油!减肥、降血脂就靠它

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很多朋友都会有血脂高、胆固醇高的症状,今天小编给大家介绍一款美食,吃它可以刮掉我们身体多余的油脂,大家一定很好奇,到底是什么食物?其实就是我们常吃的笋。 很多朋友都会有血脂高、胆固醇高的症状,今天小编给大家介绍一款美食,吃它可以刮掉我们身体

健身方法

春季5大减肥蔬菜 低卡又健康

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春季吃什么蔬菜瘦身效果好呢?5款减肥蔬菜,低卡营养又健康,让想减肥瘦身的你吃得放心,瘦得舒心。>>>快速减肥食谱不可或缺的6类食物1.菠菜(24大卡/100g)推荐菜品:清煮菠菜汤(38大卡/100g)白菜减肥的方法很多,但说到菠菜似乎就很少看到。菠菜富含铁元素,是绿叶蔬菜中的“补品”,也许你从这一

健身方法

秋季吃什么能减肥

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转眼间秋天已经悄然来临,美眉们已经奔向秋季减肥的日程!天气凉爽,整个人的胃口也会在这个时候打开!若是没有选择的大吃一通,贴上秋膘是必然之事!想要拒绝秋膘上身,就要在吃上有明智的选择,选择一些适合这个季节的减肥食物,就是做一个吃货,我们也同样能保持住窈窕身材!竹笋秋天为了能够适应人体在气温下降时所做的

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