医生建议：多吃油性鱼类有益心脏健康
据英国路透社5月25日报道，每周至少吃两餐油性鱼类，如鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼和金枪鱼等的人应该保持这种习惯，因为美国医生仍然认为这是降低心脏病发作和中风风险的好方法。这项新的科学报告重申了美国心脏协会关于不吃炸鱼的建议，并强调每周食用两份3.5盎司鱼的好处，特别是富含ω-3脂肪酸的油性品种。对于许多倾向于
烹饪方法有讲究 烤肉易导致血压升高
【环球网综合报道】据英国《每日邮报》3月22日报道，众所周知，经常摄食红肉不利于保持血压平稳，而致力于减肥的人在烧烤时往往会选择鱼肉和鸡肉。但根据哈佛大学的一项新研究，无论那种肉类在烧烤后都同样不利于健康。这项令人震惊的研究发现，烤肉会引发危险化学物质的释放，从而使罹患动脉发炎及高血压风险增加17%
长寿的男人都有这6个习惯，看你愿不愿意做！
健康长寿是每个人所希望的，可现代人大多都有这样或那样的不良习惯，让衰老提早到来，特别是一些男性爱好抽烟喝酒、无肉不欢，这都会加速一些器官的衰…… 健康长寿是每个人所希望的，可现代人大多都有这样或那样的不良习惯，让衰老提早到来，特别是一些男性
8款低碳食谱 肉类变瘦身盟友
肉类与煎炸食物是饮食减肥的禁物?当然不是啦!如果精明活用，它们也是减肥食品哦!肉类食物中的有效成分能帮你打造美体，小编这就为你推荐8款减肥食谱,教你怎样健康饮食减肥。【肉类食物】香炸吉列猪排材料猪腿肉100克、盐和胡椒粉少许、面粉适量、蛋液适量、面包糠1勺、意大利脱脂干酪2勺、橄榄油适量。烹调方法1