健康新闻

越休息腰越痛警惕患上“脊柱关节炎”

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长期腰痛,而且越是长时间静止不动,疼痛越严重。专家提示,这可能不是机械性的腰肌劳损,而是脊柱关节炎,其属于风湿免疫类疾病,以青壮年男性最为多发,极易被误诊、漏诊。北京大学第三医院风湿免疫科主任医师、教授穆荣向记者介绍,腰背疼在医学上分为机械性和炎症性,机械性比如腰肌劳损,疼痛点一般分布在人体脊柱两侧

腰痛能做平板支撑吗
日常养生

腰痛能做平板支撑吗

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想运动有很多的姿势可以选择的,像跑步或者是一些力量训练椭圆机等等,像平板支撑这一个运动是很多的人群都有适合的,但是如果有一些心血管疾病或者是肩部,腰部也受伤了,人心是不能做平板支撑的,那今天小编就来跟大家分享一下,腰痛能做平板支撑吗?具体的解答如下;1、腰背部有伤的人一部分人本身腰背部有伤,平时有疼

白领如何避免得腰椎间盘突出
日常养生

白领如何避免得腰椎间盘突出

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如果在长期的货车司机或者是出租车司机工作当中不注意的话,是很容易患有腰间腰椎间盘突出的情况的,如果已经患病后治疗是非常的麻烦,我们在日常的工作和习惯当中都要多多的预防,避免患有腰间盘突出的情况,那在日常当中司机如何防护呢?今天小编就来跟大家分享一下出租车司机如何避免得腰椎间盘突出。具体的解答如下;1

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老年生活误区:“不会生活”与“过度生活”

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【大课堂】看到这个题目,很多老年人可能在诧异的同时还有些气愤:“我都活了大半辈子了,怎么不会生活?”又或者:“生活怎么会有‘过度’一说?”先别急,且听我们慢慢道来。什么是“不会生活”其实不仅是老年人,很多人平时对生活中的一些细节并不注意,而正是对这些细节的忽视,给我们带来了某些本可以避免的疾病。“妈

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一个姿势坐久了,伤腰

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受访专家:北京大学第一医院骨科主任医师 李淳德“坐如钟”这句话相信大家都听过。人们一直认为,一度流行的“葛优瘫”是脊柱健康的杀手。然而,最近英国一项研究发现,适当的懒散坐姿不仅有利于肌肉放松,还能刺激腰间盘分泌润滑液,降低脊柱僵硬度。如果长时间保持端坐,可能适得其反。因为人在端坐时,双脚平放在地板上

腰肌劳损的饮食调理原则
日常养生

腰肌劳损的饮食调理原则

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是什么原因导致了腰肌劳损呢?腰肌劳损对我们正常的生活和工作都会有很大的影响,所以需要引起重视才行。而在饮食上有什么方法可以调理腰肌劳损呢?接下来,不如就一起了解了解吧。腰肌劳损的原因引起出现腰肌劳损的病因有很多方面,如急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损,治疗不及时处理方法不当、长期反复的过度腰部运动及

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