无米蛋炒饭的做法-家常味炒菜谱
无米蛋炒饭的做法，无米蛋炒饭怎么做请看无米蛋炒饭的做法步骤图：1、花椰菜头掐掉，花根切成米的形状 2、胡萝卜、午餐肉切成小丁 3、花椰菜倒入锅中沥干水分，乘出 4、锅中放油，打入一个...
8月份吃这几种蔬菜很养生，有你喜欢吃的吗？
8月份，吃这几种蔬菜很养生，有你喜欢吃的吗?丝瓜丝瓜形似青瓜、苦瓜，营养价值也与它们一样颇高。丝瓜含有大量的木糖胶、维生素、矿物质等，在8月份常吃丝瓜有清热解暑、解腻、改善便秘等作用。然而很多人对于丝瓜的作用却知之甚少。此外，丝瓜对于痔疮引起的大便出血也有一定的缓解作用，可用丝瓜150克、猪肉100
蒸煮能激活蔬菜中抗氧化成分！
尽管许多研究认为生吃蔬菜比做熟了吃更有营养，但意大利帕尔马大学的一项研究表明，烹饪实际上还有可能增加一些营养物质的释放。研究者评估了煮、蒸和炸对胡萝卜、西葫芦和花椰菜等几种蔬菜营养的影响。结果发现，蒸和煮能够激活蔬菜中的抗氧化成分，且比生时更高。而与前两种基于水的烹饪方法相比，油炸会导致蔬菜中的抗氧
8月份的养生蔬菜有哪些？看看有没有你喜欢吃的
8月份的养生蔬菜有哪些？看看有没有你喜欢吃的？丝瓜丝瓜形似青瓜、苦瓜，营养价值也与它们一样颇高。丝瓜含有大量的木糖胶、维生素、矿物质等，在8月份常吃丝瓜有清热解暑、解腻、改善便秘等作用。然而很多人对于丝瓜的作用却知之甚少。此外，丝瓜对于痔疮引起的大便出血也有一定的缓解作用，可用丝瓜150克、猪肉10
双花炒面根的做法-家常味炒菜谱
双花炒面根的做法，双花炒面根怎么做请看双花炒面根的做法步骤图：1、准备材料 2、将西兰花、椰菜花切好 3、先放花生油，将西兰花、椰菜花、面根一起放在锅中炒2分钟 4、加入盐、白糖、蚝...