日常养生

这5种蔬菜千万别生吃,小心感染寄生虫

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提到感染寄生虫,很多人都知道,吃了没煮熟的动物肉,有可能感染寄生虫;每年因为生吃虾、鱼、蟹、螺等水产品导致寄生虫感染的人不在少数。但很多人都不知道,生吃某些种类的蔬菜,也有可能感染寄生虫!这是怎么回事呢?有几个可能的原因。一是寄生虫和蔬菜生活在同一个环境里,蔬菜上附着了寄生虫或虫卵。二是蔬菜在施肥、

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荸荠生吃有寄生虫风险 煮熟食用才安全

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秋意渐浓,荸荠陆续上市,清甜脆爽的口感俘获不少人的味蕾。关于荸荠的吃法,不少人喜欢生吃,认为生吃口感更清甜。不过,有营养学专家表示,荸荠、莲藕等水生植物会有姜片虫等寄生虫风险,尽量不要生吃。生吃荸荠有寄生虫风险资料显示,荸荠也叫马蹄,是一种水生植物,可以生食、熟食或做菜。其口感脆甜,很多人喜欢把它当

荸荠不建议带皮生吃 可能导致肠道溃疡
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荸荠不建议带皮生吃 可能导致肠道溃疡

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有多少人像小编一样,觉得荸荠就是一种普通水果,想咋吃咋吃,但其实,荸荠是不能生吃的!生吃可能感染寄生虫,可能会让你肠黏膜发炎、出血,甚至溃疡……儿童感染就更可怕了,可能会导致发展迟滞、智力减退。生吃荸荠为什么会感染寄生虫?这要从荸荠的生长环境说起。荸荠性喜温暖湿润,不耐寒,主要分布于江苏、安徽、浙江

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能根据饮食降胆固醇吗?

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问:能通过饮食降胆固醇吗?靓汤有料答:只要能坚持,通过饮食控制减重降脂效果是不错的。一般来说,避免甜食软饮料,减少肥腻食物、酒精摄入,避免高胆固醇食物如蛋黄(每周少于4个)、蟹黄、鱼子、猪脑猪肝等内脏食物,以粗杂粮替换部分精白米面都是减脂饮食的重要组成部分。但每个人情况不一,个体化精准营养配合控制总

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小寒吃什么补肾?小寒补肾食物有哪些?

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小寒吃什么补肾?小寒补肾食物有哪些?众所周知,小寒节气是24节气中的第23个节气,也是一年中最冷的节气了,不过小寒节气也是一年中最好的补肾时机,我们可以做好日常的补肾工作,从日常的饮食做起,那么,小寒吃什么补肾?小寒补肾食物有哪些?小寒吃什么补肾?大家都知道,冬天补肾是非常重要的,因为我们的肾阳气

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立秋处暑养生吃点啥

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初秋(孟秋)从立秋到处暑,承夏热之余气,可久晴无雨,秋阳肆虐,温度较高,故有“秋老虎”之说。秋燥与温热结合可侵犯人体而出现咽干、腹泻等脾肺失调的症状,所以在这个时期,既要注意开始补充能量,又不能过于滋润,否则会有伤脾胃之嫌。总体来说,孟秋时节生病的病因病机有以下三点。◎孟秋时节,暑气虽然逐渐消退,但

细数小雪节气养生药膳
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细数小雪节气养生药膳

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小雪节气的到来意味着我们离寒冬又近一步了,这个时候我们要做好养生保健工作,抵抗严寒侵袭。每个节气都有自己养生的宜与忌。小雪节气也不例外那么小雪节气养生的宜忌是什么-下面就跟小编一起去具体了解一下。小雪节气养生忌吃燥热食物冬季寒冷,人们喜欢吃温热的食物以抵御严寒。比如,我国北方冬季爱吃羊肉,南方冬季爱

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芒种:收好6条养生建议清凉度夏

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今年的6月6日是芒种,表示仲夏季节正式开始。芒种前后天气炎热,湿度增大,体力消耗较大,因此生活上要做出相应的调整。看看专家有哪些建议!防“夏打盹”(补水)当人体大量出汗后,不要马上喝过量的白开水或糖水,可喝些果汁或糖盐水,防止血钾过分降低,适当补充钾元素则有利于改善体内钾、钠平衡。钾元素可以从日常饮

荸荠山楂粥的营养价值荸荠山楂粥做法
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荸荠山楂粥的营养价值荸荠山楂粥做法

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荸荠山楂粥的营养价值是什么?荸荠是一种在我国多个地域均有生产的农作物,在口感上,由于荸荠有着香甜爽口的感觉,而其营养价值也极高,因此,许多人喜欢在平时将荸荠制作成各种食物来食用,荸荠山楂粥就是其中的一种。1、荸荠质嫩多津,可治疗热病津伤口渴之症,对糖尿病尿多者,有一定的辅助治疗作用。2、荸荠中含的磷

猪小肠的做法大全
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猪小肠的做法大全

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一头猪在杀死之后,不仅仅是肉可以用来食用,它的血和内脏一样可以用来食用,而一般内脏我们都将其称之为猪下水,在经过处理之后一般都是搭配其他的蔬菜进行凉拌,味道也非常的不错。比如说猪小肠,在食用之后就可以达到止渴止血的效果,用以缓解肛肠疾病效果很不错。但是很多人不了解猪小肠的做法,接下来小编就给大家介绍

八种食物生吃会致命 生吃荸荠造成肠道溃疡
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八种食物生吃会致命 生吃荸荠造成肠道溃疡

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食物的好吃与否相信大家心中都一清二楚,可是什么食物该不该吃你了解吗?易网在线养生网今天带大家一起来看看八种食物生吃会致命 生吃荸荠造成肠道溃疡,说不定你能得到一些新的收获。越来越多的人生吃蔬菜,或是凉拌或是做成蔬果沙拉。不过要小心,不是所有的蔬果都是适合生吃的。有些蔬果生吃会造成营养流失、消化不良,

秋季喉咙痛吃什么 十种食物去燥润喉
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秋季喉咙痛吃什么 十种食物去燥润喉

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相信很多人在秋季都有喉咙痛的困扰,因为秋季天气干燥容易使人喉咙不舒服。那么,你知道秋季喉咙干燥吃什么食物比较好吗?接下来就给大家介绍十种去燥润喉的食物,一起看看吧。1、荸荠荸荠又叫马蹄,有“地下雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒,有清肺利咽、化湿祛痰等功效,对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、

六种蔬菜生吃没营养还有毒
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六种蔬菜生吃没营养还有毒

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很多蔬菜都是可以生吃的,而且生吃的营养比煮熟的营养更好,但并不是所有蔬菜都适合生吃,一些蔬菜是不能生吃的。那么,哪些蔬菜不能生吃呢?这些蔬菜生吃有什么影响吗?这是我们生活的常识,大家一定要了解下!哪些蔬菜不能生吃富含草酸的蔬菜菠菜、苋菜、欧芹等蔬菜含有大量的草酸,而草酸会与钙结合形成草酸钙,进而影响

处暑养生,这些你都知道了嘛?
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处暑养生,这些你都知道了嘛?

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处暑。“处”含有终止之意,处暑表明暑天将近结束。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期,生活上需要注意的事项也多了起来。今天,我们就和大家聊聊处暑养生的那些事儿。  饮食篇处暑后饮食宜酸补忌辛辣每年进入处暑这个时节之后,夏日的暑热将从极盛逐渐消退。人体内阴阳之气的盛衰也将随自然界

上火喉咙痛别着急吃药,先试试几种食物
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上火喉咙痛别着急吃药,先试试几种食物

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冬天天气寒冷,很多人都喜欢吃火锅,吃太多火锅就容易上火,上火喉咙痛是最常见的症状。对于上火喉咙痛,很多人习惯吃两颗消炎药,殊不知药吃多了也是有副作用的。如果情况不是很严重,可以先试试食疗法。4种食物可以消炎去火,对上火喉咙痛有缓解的作用,做起来很简单。绿豆金银花饮做法:取绿豆30克,金银花20克,二

这些食物不能带皮吃,养生的人要知道
日常养生

这些食物不能带皮吃,养生的人要知道

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吃水果的时候,如苹果和梨很多人都不建议带皮吃,因为生怕有农药残留。但是生活中常见的食物中,有好多食物也是不能带皮吃的,会影响身体健康。关注健康,注意养生的人一定要知道!1. 柿子成熟的柿子,鞣酸集中在柿皮内。鞣酸可与胃里食物中的蛋白质发生反应,化合而成一种不容易消化吸收的沉淀物,名为柿石。柿石在胃内

中医专家建议冬季养生多吃白色食物
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中医专家建议冬季养生多吃白色食物

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24节气中立冬已经到来,随着立冬的到来也象征着寒冷冬季的开始,冬季不可错过食补,在北方,立冬都有吃饺子的习惯,这是为什么呢?冬季时节又如何做好食补呢?中医建议立冬养生从白色食物开始。说到食补,随着天气转冷,很多小毛病也随着来了,手脚冰凉、腰酸背痛、嗓子发干、口腔溃疡等症状都容易出现。其实这些小毛病

荸荠有效帮你对付“熊猫眼”
护眼知识

荸荠有效帮你对付“熊猫眼”

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  团团圆圆的“黑眼圈”很Q很可爱,如果你也顶着一对,被叫“熊猫眼”可不那么好听,更是美容大忌。黑眼圈的成因多样,可有一样你可能万万想不到,眼圈黑黑的熊猫眼,竟由鼻炎引起!  耳鼻喉科专家表示,鼻炎或者鼻窦炎引起的持续性鼻塞,造成双眼下眼睑靠鼻子的地方充血,形成蓝青色,看着就像顶着大大的熊猫眼。 

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