能根据饮食降胆固醇吗?

问:能根据饮食降胆固醇吗?

靓汤有料

答:要是能坚持不懈,根据饮食操纵减脂降血脂实际效果是非常好的。一般来说,防止甜品软饮料,降低肥腻食物、酒精摄入,防止高胆固醇食物如鸡蛋黄(每星期低于4个)、蟹黄、鱼子、猪脑猪肝等内脏器官食物,以粗粗粮更换一部分精白米面全是减脂饮食的关键构成部分。但每一个人状况不一,个体化精确营养成分相互配合操纵总动能摄入治疗效果更优。

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