俗话说得好，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。立秋后，很多人出現了秋乏状况，总觉得无精打采，略微动一动就困乏、犯困。
中医学觉得，这类状况是身体随时节气候问题的一种适应能力反映，尽管并不是病，但会危害工作中和学习培训的高效率。如何缓解这类不适，平时何不常按一按太阳光、风池、百会三个穴位。
从中医学视角讲，太阳光、风池、百会三个穴位都位于头脸部，具备缓解疲劳的功效。从当代解剖学而言，三个穴位下遍布有颧神经、面神经、额神经、下颚神经等神经的支系，能刺激性皮下组织遍及头脸部的毛细血管和神经，提升血供、激动人的大脑，从而做到醒神解乏的功效。
取穴：太阳穴位置，位于头顶部侧边，眉梢和外眼角正中间向后一横指凹陷处；风池穴，位于颈后侧两根大筋凹陷处；百会穴，位于头上正中心线与两耳尖联线的交叉处，是调整大脑神经的要穴。
具体做法：每日每穴可轻按1~2分钟，以部分有酸胀感为宜。假如疲倦困乏的病症情况严重，可每日数次轻按，强烈推荐時间为早上、午睡后。中国银行外汇牌价查询
编者按：中医认为，经络腧穴作为中医学的重要组成部分，千百年来，不仅在疾病治疗方面疗效卓著，而且在养生保健方面也同样发挥着重要的作用。中医可以通过针灸、推拿、点按、艾灸、刮痧、贴敷等方法刺激体表特定的穴位，来激发经络之气，以起到通经活络、调节人体脏腑气血功能的作用，达到预防保健、强身健体和延年益寿的目
涌泉穴具有温补肾阳的作用，经常刺激此穴位对身体很好，一般常去足浴的人就会按摩到这个穴位，但涌泉穴也不是人人都能按摩的，如以下人群就不宜按摩涌泉穴。什么人不能按摩涌泉1、妊娠及月经期女性按摩涌泉可活血散瘀，刺激到妇女的性腺反射区，而妊娠期以及经期妇女按摩的话，可能影响妇女及胎儿的健康，加重经期血量或减
涌泉穴是脚底的一个常用穴位，那么女人按摩涌泉的功效和作用有哪些？按涌泉痛好还是不痛好？女人按摩涌泉的功效和作用1.散热泻火：涌泉穴为人体之阴穴，有散热、泻火、养阴的功效，体质比较燥热、阴虚、容易上火的女性经常按摩涌泉穴，能够改善体质。2.利尿通便：涌泉穴为足少阴肾经的井穴，女性经常按摩能够利小便、通
由于地心引力的作用，重心向下，脸部的肌肤松垮以后都是向下垂的。在女性脸部护肤过程中，脸部的按摩是很重要的一个步骤，既可以促进肌底液、精华、乳液、面霜的吸收，又可以促进面部代谢的杂质和毒素的排出，还可以起到面部提拉紧致预防下垂的作用。随着年龄的增长肌肤会慢慢的失去弹性，变得松垮，如果每天给脸部来个按摩
找准穴位，是按摩、艾灸等中医治疗方法的必要操作，但很多自学者对找穴位并不了解，下面就以常见的丰隆穴为例，其具有化痰、减肥消脂等作用，其找穴最简单的方法参考如下。找丰隆最笨的方法丰隆穴位于小腿前外侧，外踝尖上8寸处。想要快速简单的找到丰隆穴，可以先正坐，屈膝，垂足，然后一手手指放于同侧腿的侧部，中指位
眼睛衰老、视力退化发生的年龄层越来越低。中医教你茶饮、穴位按摩、眼球运动3个方法，让眼睛变年轻。 眼睛老化、生病 根源在于脏腑现代人保养得很好，单从皮肤和外观很难明显看到“老”的证据。可是只有一个举动，能真切地透露出老化的迹象，就是拿书的距离越来越远，看
头痛在生活起居中是十分普遍的，导致头疼的原因是比较多，务必要对症治疗解决。针对头疼的状况，能够 根据推拿，中医针灸，药品等方法治疗。下边大家就而言说头疼按摩哪儿最有效。头疼按摩哪儿最有效1.风池穴让病人平卧，推拿者乘坐到病人头前边，用双手中拇指手指尖推拿风池穴，随后再从穴道向另一侧眼区方位轻按，推拿
在中医领域，一般认为人体足疗有不同的穴位和不同的穴位，它们负责不同的器官。只有疏通了水位，器官才能更好地运作，身体才能得到很好的护理，恢复健康。因此，许多人在一天的辛苦工作后选择足疗按摩来缓解疲劳。足疗按摩手法步骤教学是什么?一、拇指法拇指法是最柔软、最灵活、最有力的按摩手法，曲屈可达90度。1.压
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些