找丰隆最笨的方式 丰隆按摩的最佳时间

选准穴位,是按摩、艾灸等中药治疗方式的必需实际操作,但许多 自学者对找穴位并不了解,下边就以普遍的丰隆穴为例子,其具备止咳化痰、减肥瘦身消脂等功效,其找穴非常简单的方式参照以下。

找丰隆最笨的方式

丰隆穴坐落于小腿肚前两侧,外踝尖上8寸处。

要想迅速简易的寻找丰隆穴,能够先正坐,曲膝,垂足,随后一手手指头放在同方向腿的侧部,中拇指坐落于外膝眼到外踝尖联线的中点处,那麼中拇指所属的部位便是丰隆穴了,在腓骨略正前方全身肌肉丰腴处,轻按有沉重感,一般 穴位处会比周边要比较敏感,轻按下来还会继续有酸疼的觉得。

丰隆的功效和作用

丰隆穴属足阳明胃经,为胃经之络穴,艾灸该穴位具备和胃气,止咳化痰湿,清神志,健脾胃降逆,止咳化痰宣肺,消肿止痛的作用。

主治干咳,痰多,哮喘病,头昏,癫狂,腿部不遂,肚胀,严重便秘,心血管病症,如血压高,脑溢血,心脑血管病并发症;呼吸道病症如急性支气管炎,哮喘病,胸膜炎;中枢神经系统病症如失眠症,精神衰弱等症。

临床医学运用:当代常见于医治耳源性眩晕、血压高、精神衰弱、精神分裂症、急性支气管炎、腓肠肌痉挛、肥胖病等。配阴陵泉、商丘、足三里医治痰湿诸症;配肺俞、尺泽医治咳嗽痰多。常常按摩,能够调理脾胃两经,医治各种各样胃肠疾病。

丰隆按摩的最佳时间

提议在清晨醒来以后按摩丰隆穴,大概在早上七点到九点中间。

丰隆穴属足阳明胃经腧穴,胃经按摩的最佳时间在辰时,即早晨7:00-9:00,这一时间段循经按摩胃经上的穴位,能合理输通胃经血气,减轻肠胃功能紊乱病症。

丰隆怎样把湿按出

三指压法。

用食指、中拇指、无名指的指腹轻按,尤其是中拇指要稍用劲轻按穴位,觉得有显著的酸疼感就可以,每日早中晚各按揉1次,每一次1-3分钟,可和胃气、止咳化痰湿、清神志。或者用拇指稍微用劲轻按丰隆穴,以略感痛疼为标准,按着5秒后松掉,两手更替互按3-五分钟,还可以用拳头轻轻地敲击此穴,以觉得部分有酸胀感为宜,每一次5-十分钟。

假如能用艾灸,则用艾条柔和灸5-十分钟,一天一次就可以。

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