健身方法 2014-08-13 327 0

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，及维生素B1、维生素B2、维生素c、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以媲美综合维生素药丸，每天喝一点胡萝卜汁，可以提高新陈代谢，自然降低体重。此外，它还可以治疗便秘，预防感冒，巩固视力加效果。即使是懒散的减肥者，也可轻而易举地进行;一面调整身材，

健身方法 2013-01-18 1325 0

黄瓜清脆爽口、清热止渴、利水消肿，含有充足水分、胡萝卜以及多种矿物质，由于热量极低，水分极高，又能生吃，所以成为人们最熟悉的减肥蔬菜。但天天生吃黄瓜减肥似乎有些乏味，早晚会有一天坚持不了，所以飞华健康网分享几款黄瓜菜谱，不同的烹饪方式使黄瓜变出多种口味，满足不同口味需求的人们。正在减肥中的你，不妨也

健身方法 2012-12-11 1872 0

蔬菜的种类有很多，可减肥的蔬菜也有很多，可人们往往只知道最著名的那几种，所以每天吃的减肥餐也只是那几种蔬菜做出来的，时间一长肯定会腻。减肥蔬菜有哪些?飞华健康网告诉你一些看似平常但却有大大功效的减肥蔬菜，也许你会对它们不屑一顾，但为了好身材怎能放弃这些低卡食物。减肥蔬菜有哪些，豆芽、葫芦瓜、竹笋都是

健身方法 2012-10-17 276 0

吃什么蔬菜减肥这是很多使用饮食减肥方法都会遇到的迷茫!今天飞华网营养师推陈出新，为吃货美眉们推荐包菜瘦身新法，让你清新快速瘦身!为什么这个包菜瘦身新法备受新宠呢?飞华网营养师给出了我们详细的答案!吃什么蔬菜减肥包菜瘦身法清新快速包菜瘦身新法原理：包菜也被叫做卷心菜，不仅耐储存富含纤维质和维生素，能够

健身方法 2012-10-12 1225 0

蔬菜的热量超级低，同时也不像水果那样含有很多的糖分!所以蔬菜成为减肥食谱中热门的选择!蔬菜的种类这么多，那些蔬菜能保证健康瘦身同时怎么吃都不会发胖呢?推荐三款蔬菜减肥食谱：西红柿、菠菜和西兰花!这些蔬菜任你怎么吃都不会发胖的哦还能健康瘦身!健康瘦身这3款蔬菜怎么吃都不发胖1、西红柿西红柿中维生素A较