健康新闻

牢记腹泻时的这些饮食诀窍

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近期,多省暴发诺如病毒感染。一般来说,每年10月到次年3月,是诺如病毒感染的高发季。感染诺如病毒后,常见呕吐、腹泻、腹痛等不适。其中,儿童多以呕吐为主,成人则腹泻居多,粪便为稀水便或水样便(其他疾病也可导致相关症状,还需就医判断原因)。腹泻会引起一些并发症,如电解质(钠、钾、镁、氯等)

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蒸馒头加点藕粉降血糖

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临床工作中,我经常遇到咀嚼能力不好或者有消化问题的患者,这时候我会向他们推荐一种食物——藕粉。藕粉是以莲藕为原料加工而成的粉末,其营养丰富,碳水化合物含量高,很容易消化吸收,尤其适合咀嚼吞咽功能差或肠胃消化功能特别弱的人食用。藕粉的升糖指数只有32.6,比很多全谷杂粮都低,所以对血糖的影响不大,糖尿

藕粉的功效与作用
日常养生

藕粉的功效与作用

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莲藕粉,是中药材之中较为普遍的一种。莲藕粉一般是以藕的地下茎一部分生产加工最终做成莲藕粉的,莲藕粉不但具备养生食疗的功效,并且它的药力和服用的使用价值都十分高,而且服用便捷,一冲就可以。可是你了解莲藕粉的实际作用与功效有什么吗?不清楚得话,那麼接下去大家就一起来瞧瞧吧!1.安神助睡莲藕粉能够非常好的

吃货们的福利这些零食女生吃了不容易长肉
日常养生

吃货们的福利这些零食女生吃了不容易长肉

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喜欢吃零食的大部分都是女生,然而吃零食是很容易长肉的,这个大家应该都知道。不过对于一些特殊的吃货来说,零食是必不可少的,那么怎么吃零食又不长肉呢?下面小编给大家推荐一下女生吃了不容易肥胖的食物,值得一看哦。一、圣女果功效:嫩白、润嗓番茄中含有丰富的番茄红素,而番茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍,

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