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深蹲练习时是否需要蹲到底再起来
日常养生

深蹲练习时是否需要蹲到底再起来

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深蹲是我们生活中比较常见的一种健身运动因为深蹲不仅不需要任何的场地也不需要任何的器材是一种十分方便的健身方式，但是深蹲虽然听起来简单但是可以把深蹲做的比较标准的人却并不多尤其是对于深蹲练习时是否需要蹲到底再起来这一点存在争议。深蹲是不需要蹲到底的，只要膝盖保持水平上就可以了，我们需要慢慢的深蹲，然后

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