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运动后肌肉酸痛 避免健身后肌肉酸痛秘诀
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运动后肌肉酸痛 避免健身后肌肉酸痛秘诀

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　　很多朋友在运动后觉得肌肉酸痛，这种症状我们称为延迟性肌肉酸痛。肌肉疼痛后，一些朋友继续运动，并不很重视因为过段时间就会好了。下面跟小编一起来了解下避免健身后肌肉酸痛秘诀有哪些吧!　　肌肉酸痛尤其是久不运动，突然剧烈运动之后就会出现这类情况，真的很是困扰，全身肌肉都会疼痛。　　避免健身后肌肉酸痛

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