易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 运动技巧
一百米短跑这项运动存在着哪些技巧
日常养生

一百米短跑这项运动存在着哪些技巧

913

一百米短跑这种运动通常不是人们用来健身的方式因为人们通常跑步健身的话会选择长跑和慢跑，其实一百米短跑对于身体来说是一项考验爆发力和速度的运动，所以比起坚持对于一百米短跑而言更加重要的是掌握一百米短跑的技巧和方法。无论是短跑还是长跑都有一定的技巧，既不能伤了膝盖还得找到发力的部位。一百米短跑技巧推荐，

骑行运动需要注意的事项以及技巧
日常养生

骑行运动需要注意的事项以及技巧

1370

骑行是很多人的梦想很多人都想和朋友一起骑行去看看外面的世界，并且骑行也可以锻炼我们身体的很多部位所以骑行仅仅做为一种运动方式也是一个很好的选择，骑行也可以让人们的身材变得更好那么生活中骑行有哪些需要注意的方面呢?骑车是锻炼身体的一种常见方法，骑行可以锻炼腰部、双腿、腹部，骑行还能起到减肥的作用。无论

'); })();