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四季养生

秋分秋意浓 适当运动解心宽

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秋分到、秋意浓，寒来暑往，添衣加被。终于到了真正意义上的秋天，秋分是一个特殊的日子。这一天太阳直射在赤道上，全球大部分地区这一天昼夜均等。秋分过后，太阳的直射点开始向南移动，北半球就开始了昼短夜长的日子。随着北半球白昼逐渐变短、气温的变冷，阳光照射也不再充沛。人体与阳光相关的甲状腺素、肾上腺素分泌减

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