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酸奶的热量是多少 要减肥首选脱脂酸奶

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酸奶是非常健康的保健食品，也有不少人以喝酸奶的方式来减肥，不过不同的酸奶其热量也是不一样的，因为市面上出现很多口味的酸奶，也分脱脂酸奶和不脱脂的，所以酸奶的热量是不同的。如果想通过喝酸奶来减肥，就要先好好了解一下各种酸奶的热量，下面是最常见的几种酸奶热量给大家作为参考。酸奶的热量是多少要减肥首选脱脂

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