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钙片是嚼着吃还是吞服吸收效果更好
日常养生

钙片是嚼着吃还是吞服吸收效果更好

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我们身体中需要很多种微量元素的存在来帮助我们的身体维持平衡与生长，这其中钙元素就是生长发育一种很重要的元素，钙元素的流失会导致骨质疏松症等情况，所以如果有人缺钙的话是一定要补钙的，那么钙片怎么吃吸收效果更好呢?很多朋友不理解钙片到底是咀嚼吃好吸收，还是整个吞服好吸收。其实钙片怎样的吃法是需要根据说明

vc和钙片需要隔多久再吃吸收比较好
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vc和钙片需要隔多久再吃吸收比较好

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我们的身体能够在平时的饮食中获取身体所需要的主要的营养但是对于人体来说食物中的营养可能并不足够我们每天所需要的，这个时候就需要吃一些能够补充人体中所需要的必须物的保健品或者是营养品这样才能让身体每天得到足够的营养。在吃钙片这件事情上，很多人都会出现错误的行为，比如在很多人看来，钙片是随便可以吃的东西

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