易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 青椒有保护眼睛的功效吗
护眼知识

常吃什么能远离白内障

625

　　强大的抗氧化剂能够保护对抗氧化伤害所累积的影响，使眼睛免受阳光紫外线的损害，进而起到防治白内障的作用。　　尤其是叶黄素和玉米黄质的物质，具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的晶状体保护效果。　　包括菠菜、青椒、绿色花椰菜、芥蓝等叶黄素和玉

'); })();