8种食物容易引起中毒，很常见，不懂的人要看看
每个人每天都要摄取适量的蔬菜，才能更好的补充身体所需营养。蔬菜是人们一餐中不可缺少的食物，但是有些蔬菜食用不当，会引起中毒，一定要谨慎对待。不知道的人要看清楚了，误食会影响身体健康。1、鲜黄花菜黄花菜中含有秋水仙碱，这种物质进入人体后可使人发生中毒，出现腹痛、腹泻、呕吐等类似急性胃肠炎的症状。但秋水
橘子多吃上火 吃橘子的4大禁忌
酸酸甜甜的橘子，很多人都喜欢吃，但你知道吗？橘子吃多了容易上火，而且吃得不当，容易引发“橘子病”。那么在吃橘子时，有什么需要注意的？食用橘子该注意：1、橘子不能多吃据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，
枸杞对眼睛有哪些功效？
枸杞子为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。其浆果为红色，春天里枸杞的嫩茎梢及嫩叶称为枸杞头，既是一种蔬菜，也是一种营养丰富的保健品。枸杞既可作为坚果食用，又是一味功效卓着的传统中药材。营养价值枸杞子内富含维生素B1、维生素B2、维生素C、甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黄素、烟酸钙、酸浆果红素以及14种氨基酸
甜食爱好者的福音！俄媒推荐4种吃完不增肥的甜食
对于想减肥的甜食爱好者来说，甜食总是有种致命的诱惑，拒绝甜食也令自己饱受煎熬。俄罗斯“女性”新闻网近日报道称，减肥并不需要拒绝所有甜食，每天上午或正餐之后食用下列数种甜食，既不会发胖，还有益身体健康。1、巧克力 巧克力中含有大量的蛋白质，而蛋白质中所含的血清素(也称快乐荷尔蒙)能够有效对抗抑郁。巧克
粗粮好处多多 这三类人食用需慎重
是不是家长都会跟你说要吃点粗粮呢？粗粮是健康的食品，这是毋庸置疑的，但是有些人的体质是不适合吃太多粗粮的，吃太多反而对身体是有害的。 一、粗粮营养分析 由于加工简单，粗粮中保存了许多细粮中没有的营养。比如，碳水化合物含量比细粮要低，含膳食纤维较多，并且富含B族维生素。同时，很多粗粮还具有药用
每天三片姜，90岁的人活出40岁心脏！
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。早吃姜，补药汤，生姜这样吃，不仅治病还养颜。赶紧学一学，超管用！ 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。早吃姜，补药汤，生姜这样吃，不仅治病还养颜。赶紧学一学，超管用！姜（供图/视觉中国）醋泡姜做法夏季吃些醋泡生姜