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健身方法

荤素搭配的低热量减肥食谱

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说到饮食减肥，很多人会认为就是只吃青菜和水果。其实不然，不管哪种减肥方法，健康是首要保证的。单纯的蔬菜和水果不能保证营养的均衡。有肉有菜有水果才是健康的减肥方法。以下两道减肥食谱，保证营养均衡。>>>2款低碳減肥食谱吃肉也能瘦一、香菇瘦肉材料：鸡蛋1个，瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许

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