日常养生 2018-11-11 1903 0

减肥是根据某种科学的方法，达到健康地减少体重的目的。合理的减肥离不开正确的方法。易网在线养生网今天就带大家一起了解不瘦都难 推荐七种有效的懒人减肥方式，带领各位健康减肥。1.黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理：黄瓜果

日常养生 2018-10-27 1592 0

最近看到有人这样说：生完孩子后就越来越胖了，一直想减肥，可是又管不住自己的嘴，总是贪吃甜食，看到很多杂志上介绍多吃蔬菜水果可以达到减肥，想着反正每天都要吃的，要能达到减肥的效果就一举两得了。下面小编搜集了一些减肥蔬菜汁的做法，有兴趣的朋友可以参考一下。1、圆白菜汁圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管

日常养生 2018-10-16 1850 0

爱美之心，人皆有之。许多人为了减肥，绞尽脑汁。其实如果想减肥，只要找到对的方法也是轻而易举的。黄瓜鸡蛋减肥法 ，常年减肥的人，应该都有所耳闻。黄瓜能减肥，众所周知。可是黄瓜鸡蛋减肥法是如何减肥的呢?黄瓜鸡蛋减肥法黄瓜鸡蛋减肥法——简介黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄

日常养生 2018-09-19 1793 0

1、吃饭前适量喝点汤或冷饮，能解除因饮水中枢的兴奋而引起的摄食中枢的抑制，如菜汤、鱼汤、肉汤等能促进消化液的分泌，有助于促进食欲，如果选择冷饮则不宜过量，且温度最好不低于10℃，因为温度过低反而会使得味觉反应变得迟钝。2、吃饭时可以搭配一些凉的粥类(如绿豆粥)、凉菜(如凉拌黄瓜)、凉汤(如丝瓜汤)等

两性健康 2018-08-22 1324 0

　　女人天生都爱美，没有哪个女人不希望自己青春永驻。女人都对皮肤的保养特别关注，其实食补最重要，哪些食物是女人的天然保养品呢？　　1、西红柿　　西红柿含有胡萝卜素、多种维生素、有机酸以及多种矿物质及微量元素。其中最重要的维生素、含量最多的是番茄红素（属于胡萝卜素的一种）。番茄红素具有抗氧化能力，可以

美食菜谱 2018-08-05 2027 0

说到女性的共同理想和目标，那减肥肯定排的上号，特别是夏天这个漏腿的季节，谁不想自己瘦瘦美美的，穿衣服漂漂亮亮的呢？但是尝试过减肥的妹子都知道，运动减肥强度太大；而节食减肥的问题更多，一不小心就变成了面色发黄，四肢无力的虚脱样。那么，到底如何减肥才能有效又健康不反弹呢？不妨来尝试一下蛋白质减肥的方法吧

健身方法 2018-08-02 1337 0

是不是经常感觉自己的肚子上的肉莫名其妙就多了很多，都感觉可以当游泳圈用了，还有大腿小腿，都不敢碰什么短裙紧身裤，生怕一穿就只能注意到肉而不是腿。 所以很多人都会在肚子和腿上下功夫，以求赶紧瘦下来，但是这肉虽然容易长，但是并不容易瘦，今天就为那些对自己肚子上和腿上的肉不知所措的小可爱们介绍几个适合减肥

四季养生 2018-07-10 1703 0

黄瓜是夏天当季的蔬菜，营养丰富又实惠，是非常健康的一种蔬菜。吃黄瓜的好处可多了，用途也很广。比如清炒、拍黄瓜、生吃等等，此外黄瓜是还美容养颜的好物呢。不过黄瓜不是谁都合适吃，它也有一些小禁忌。下面先来说说黄瓜的好处吧。1、减脂黄瓜是减肥人士比较钟爱的一种食物，这是因为黄瓜里有一种叫丙醇二酸的物质，可

美容护肤 2018-05-07 729 0

黄瓜可以天天敷脸吗？小编是不建议黄瓜天天敷脸的哦，一周用两三次就可以了。1、黄瓜面膜可以天天使用，但其效果和隔天使用一次并没有什么区别，也就是说过于频繁地贴黄瓜会造成无谓的浪费，而且有的人天生角质层比较薄，如果天天使用的话，容易出现过敏的现象，这样会适得其反。2、建议一周使用三次就可以，而且在使用的

日常养生 2018-04-28 2081 0

黄瓜不只是餐桌上常见的蔬菜，更是很多女性用来美白和提亮肤色的“神器”。研究证实，黄瓜水分含量为95.8%，夏天吃黄瓜可以清热利水、解毒消肿、生津止渴；此外，黄瓜含有一定量的维生素C、维生素E等营养物质，冬天吃黄瓜能够辅助降血糖、降血脂，还能给肌肤补水。总之，吃黄瓜好处多多，跟

日常养生 2018-04-28 1379 0

长痘痘虽说是青春期成长过程中都会遇到的，但是长痘痘真的太烦人了，即影响美又影响心情，真是有苦说不出，除了去医院花费昂贵的治疗费来治疗痘痘和涂抹一些祛痘药膏，还能通过什么既平价又实用的方法来祛痘吗？你不妨试试这4种日常生活中都会吃到的食物，让它们成为你祛痘的神助攻喔。1、黄瓜黄瓜清热解毒、利水利尿，黄

日常养生 2018-04-18 1658 0

买菜最怕的是买到了不新鲜的、老的蔬菜，这样吃起来口感会很差，营养也流失了不少，但是很多人不知道怎么挑选蔬菜，下面就教大家怎么选购，列举的都是一些常吃的蔬菜，看完以后就知道该怎么挑选了。萝卜：选根圆、皮光的买萝卜以根形圆整、表皮光滑为优，皮光则肉细； 选择分量较重的萝卜； 皮色正常，若皮上有半透明斑块

美食菜谱 2018-03-29 1309 0

虾仁炒豌豆的做法，虾仁炒豌豆怎么做请看虾仁炒豌豆的做法步骤图：1、食材：黄瓜 1根，鲜豌豆 30克，胡萝卜粒 30克，虾仁 5个，淀粉 2克 2、虾仁切成丁，加少许料酒，淀粉抓匀腌制...

日常养生 2018-03-21 1712 0

黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。因此又被大家认为是健康塑身的好蔬菜。但是黄瓜在食用过程中也有宜食与不宜食的区别。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代

日常养生 2018-03-03 754 0

夏天气温高，容易流汗，给很多化妆的女性带来了困扰。其实皮肤不只是靠化妆，天然的好皮肤才是女性的追求。但是很多年轻女性都有皮肤问题，包括脸色暗黄、长痘、粉刺、长斑、痤疮等，这跟体内毒素太多，且没有及时排出去有关。排毒除了保证正常的作息、和适当的运动之外，日常一些饮食也能起到很大的辅助作用。1海带味咸，

美食菜谱 2017-10-23 1283 0

什锦小拌菜的做法 - 家常什锦小拌菜的做法非常简单易学。如果什锦小拌菜怎么做好吃,什锦小拌菜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文什锦小拌菜的家常做法大全,用最短的时间让你学会什锦小拌菜的做法

美食菜谱 2017-10-16 1742 0

脆爽酸辣黄瓜的做法 - 家常脆爽酸辣黄瓜的做法非常简单易学。如果脆爽酸辣黄瓜怎么做好吃,脆爽酸辣黄瓜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文脆爽酸辣黄瓜的家常做法大全,用最短的时间让你学会脆爽酸辣黄瓜的做法

美食菜谱 2017-10-11 1052 0

腐竹拌黄瓜的做法 - 家常腐竹拌黄瓜的做法非常简单易学。如果腐竹拌黄瓜怎么做好吃,腐竹拌黄瓜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文腐竹拌黄瓜的家常做法大全和腐竹拌黄瓜的视频,用最短的时间让你学会腐竹拌黄瓜的做法

日常养生 2017-10-05 1153 0

高血脂是导致冠心病、高血压及中风的危险因素之一。根据血脂类型不同，高血脂分为三类：高甘油三酯症；高胆固醇血症；混合型高脂血症：甘油三酯和胆固醇均高。高血脂如何诊断？成年人空腹血清中总胆固醇超过5.72mmol/L，甘油三酯超过1.70mmol/L，可诊断为高脂血症。资料图5个信号，暗

美食菜谱 2017-09-25 119 0

黄瓜炒香肠的做法 - 家常黄瓜炒香肠的做法非常简单易学。如果黄瓜炒香肠怎么做好吃,黄瓜炒香肠的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文黄瓜炒香肠的家常做法大全和黄瓜炒香肠的视频,用最短的时间让你学会黄瓜炒香肠的做法

美食菜谱 2017-09-20 653 0

红枣是天气寒冷时进补最常见的食材之一，尤其是对于老年人来说适量的吃些红枣是有很多功效的。今天，就来为老年朋友们总结一下吃红枣都会有哪些好处，千万别错过了。老年人吃红枣的好处 预防骨质疏松：枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，大枣对他们会有十分理

美食菜谱 2017-09-13 204 0

脆口海米拌黄瓜的做法 - 家常脆口海米拌黄瓜的做法非常简单易学。如果脆口海米拌黄瓜怎么做好吃,脆口海米拌黄瓜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文脆口海米拌黄瓜的家常做法大全和脆口海米拌黄瓜的视频,用最短的时间让你学会脆口海米拌黄瓜的做法