日常养生 2019-09-25 1834 0

要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线!你不妨可以试试。第一节扩胸运动伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十

日常养生 2018-12-02 1558 0

每次看到别人的小蛮腰，再看看自己的水桶腰，真的是很难受，很多上班族可能都会出现肚子上有赘肉的情况，那么，要怎么做才能减掉肚子上的赘肉呢？接下来小编就给大家分享几个减肚子的小方法，一起看看吧。1、清晨多喝白开水清晨的第一杯水很重要，它可以补充水分、冲刷肠胃、美容养颜等诸多好处。同时还会加快血液循环，还

日常养生 2018-12-02 1656 0

现代人由于工作和生活压力大，饮食不规律，产生很多的坏习惯导致肚子上的肥肉越来越多，这真的是让很多女性都很困扰的一个问题。特别是在炎热的夏季，小肚子很影响身材的美观，所以减肚子迫在眉睫，那么，我们该怎么减肚子呢？接下来小编就和大家分享几个减肚子的小妙招，一起看看吧。运动减肚子1.身体平躺，双腿弯曲呈9

日常养生 2018-11-12 247 0

健身是通向健康的一个必经之路，掌握正确的健身知识可以让你得到事半功倍的效果。易网在线养生网本次将带各位一起了解气功七个招式养生瘦身法，了解了这些就能少走许多弯路。如果你还在苦苦寻找减肥的方法，不妨试试太极气功减肥。这是一种较常用的气功功法，以太极功法进行减肥，也是运动减肥的一种手段，对于单纯性肥胖有

日常养生 2018-11-03 394 0

怎样瘦腿?相信很多想减肥的朋友都想知道吧，腿部是全身最难瘦下去的部位。下面易网在线养生网小编就给大家分享6个懒人瘦腿方法，有兴趣的朋友一起来学习一下呗。1、站立瘦腿双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直。双脚分开站立，然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯。臀部翘起，但背部必须保持

健身方法 2018-08-04 1630 0

车晓这个名字想必大家都不陌生，在关晓彤和孙红雷主演的《好先生》中曾饰演孙红雷的前任未婚妻。 在现实生活中车晓的婚事也是很轰动的，2010年初和山西首富结婚，几百台豪车出动，不过一年多后这段婚姻就结束了。离婚后的车晓也再也没有传出任何绯闻，只是更加认真的工作演戏，前段时间在微博上发出了几张健身的照片可

日常养生 2017-08-29 709 0

谁都有压力大的时候，压力一大就影响睡眠。觉睡不好就影响到隔天的工作表现，甚至会一直恶性循环下去，让你天天心情差，状态又不好，怎么办？ 谁都有压力大的时候，压力一大就影响睡眠。觉睡不好就影响到隔天的工作表现，甚至会一直恶性循环下去，让你天天心

日常养生 2017-08-24 120 0

谁都有压力大的时候，压力一大就影响睡眠。觉睡不好就影响到隔天的工作表现，甚至会一直恶性循环下去，让你天天心情差，状态又不好，怎么办？ 谁都有压力大的时候，压力一大就影响睡眠。觉睡不好就影响到隔天的工作表现，甚至会一直恶性循环下去，让你天天心

健身方法 2017-03-03 1659 0

瑜伽是一项流行全球的运动，通过拉伸动作配合呼吸节奏，调整身体血液循环。当然这只是动作上的，瑜伽更重要的调节是对身心，情绪的调节。因此很多女生都非常酷爱这项运动，因为动作幅度不大，对身体拉伸舒缓效果很好，主要是可以调节心情。现代生活节奏快，压力大，每天人的情绪都在遭受各种挑战。想踏踏实实睡个安稳觉都觉

健身方法 2016-08-11 1782 0

在里约奥运会征战的中国游泳队，因为各种神表情走红网络，而目前最火的绝对是拥有“洪荒之力”的傅园慧，虽然傅园慧打破了自己的最好成绩，也拿到了奥运铜牌，但却没有人关注她拿到了什么奖牌，更多人关注的是她的“逗B”表情和经典对话。 泳池里的傅园慧，无法压制自己的洪荒之力 而生活中的傅园慧更是调皮可爱，各种搞

健身方法 2016-08-06 1581 0

马甲线是女生在夏天炫耀身材最好的部位，而想要练出马甲线，你的体脂首先要低。我们都知道运动和饮食是最好的减脂方法，但是有很多人会发问”我也知道你说的这些，但是我工作忙，没有精力去健身房。“针对这个问题，今天就教大家一些居家的运动，一张瑜伽垫，借用一张椅子，只需小小的空间，效果可不会比上健身房差哦。 如