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冬季养阳驱寒，这份中药足浴攻略请收好

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冬季是一年中最为寒冷的季节，也是阳气最为虚弱的阶段。“冬季不养阳，一年都白忙！”中医学认为，冬季的特点是“收”与“藏”，人体内阳气应该顺应这一特点，充分的“养护”与“封藏”，来年才能更好地发挥生理功能以保证脏腑气血充沛流畅，经络畅通。与此同时，我国还有“树枯根先竭，人力脚先衰，诸病从寒起，寒从足下生

鸡腰子的功效与作用_好处
中医养生

鸡腰子的功效与作用_好处

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鸡腰子还具有很高的养阴、养阳保健功能。鸡腰形状像鹅卵石，比鸽子蛋小，吃起来白、好吃、嫩，包在腰部外的筋膜里，煮熟后必须剥去筋膜才能吃。对于鸡腰很多朋友只知道它是鸡杂之一，但不知道鸡腰子也有很高的药用价值。今天，我们将谈一谈鸡腰子的功效，并为朋友们的日常保健提供一些帮助。鸡腰子，也称鸡肾，是鸡的一种器

日常养生

"夏三月"：孟夏保暖 仲夏忌凉 季夏养阴

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立夏已过，夏天正式拉开了帷幕。我们知道，夏季包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六大节气，这段时期称为“夏三月”，指的是农历四、五、六三个月，又分别称为孟夏、仲夏、季夏。虽然都属于夏季，但养生方面却存在差别。【孟夏：立夏和小满】孟夏天气变化大，注意保暖。夏季始于农历四月，公历5月，谓之孟夏。包括立

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