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怎么科学午睡才能让我们更加有精神
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怎么科学午睡才能让我们更加有精神

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天气越来越热，人们在春困当中很多的时候，由于季节变化人的睡眠还有睡眠状态都不是很好，很容易出现困顿的时候，那我们有很多的上班族或者学生都是有午睡的习惯，如果5岁没有的话，很容易造成我们头昏脑胀，注意力不集中，今天小编就来跟大家分享一下，怎么科学午睡才能让我们更加有精神。具体的解答如下;1.在午睡前，

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