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四季养生

秋季这6种运动，心肺功能会慢慢强大，赶紧学起来

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生命不息，运动不止，在这舒适的秋天里也一样，秋高气爽，不去室外运动就太可惜了，运动时的身体变化也是非常有益于身体健康的，这9种变化会增强自己的心肺功能。有六种运动方式更适合在秋天进行，下面我就来向大家介绍这些运动和出现的9种变化。运动方式1、骑车骑车这种运动在骑行时能有效的消耗能量和锻炼耐力，而且对

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