更年期发胖应该如何减肥？减肥的正确方法有哪些？
更年期的时候你们想要减肥最好是通过控制自己的饮食问题，并且你们要多锻炼身体，这样对于你们减肥是比较有帮助的。更年期发胖这种症状对于我们来说是很常见的，它主要是因为我们在更年期的时候不注意调整饮食以及情绪，所以你们建议你们可以根据下面介绍的内容来减肥。1.控制饮食以减少能量的吸收为目的。主要是限制过多
多喝豆浆真能让女人变美吗？专家这样说
爱美的女性常常会咨询医生，多喝豆浆能不能提高体内的雌激素含量，延缓卵巢功能衰退，让自己变美、变年轻呢？广东省第二中医院黄埔医院治未病中心主治中医师叶萍萍指出，豆浆含的不是雌激素而是异黄酮，其结构比较接近雌激素，也可以结合雌激素受体，发挥雌激素样作用。在更年期时，女性适当地饮用豆浆，有可能帮助缓解更年
更年期遇到发胖怎么办 女性进入更年期怎么保养
女性进入更年期之后，遭遇到发胖的问题是很多人面临的，针对这样的情况，要重视身体的呵护，做好进一步的预防，这样也能避免对身体的危害。随着年纪的增长，出现的发胖其实对健康的影响还是很大的，要做好保养，这样能安全的度过更年期。那么，更年期遇到发胖怎么办？女性进入更年期怎么保养？下面一起看看吧。更年期遇到发
更年期遇到发胖怎么办 女性进入更年期怎么保养
女性进入更年期之后，遭遇到发胖的问题是很多人面临的，针对这样的情况，要重视身体的呵护，做好进一步的预防，这样也能避免对身体的危害。随着年纪的增长，出现的发胖其实对健康的影响还是很大的，要做好保养，这样能安全的度过更年期。那么，更年期遇到发胖怎么办？女性进入更年期怎么保养？下面一起看看吧。更年期遇到发
女性抑郁风险更高，这些“小动作”可减压
扛着职场、家庭、生育压力前行的“她”，抱怨、焦虑、痛哭……这可能是抑郁症的表现。三八妇女节刚刚过去，在最近一期的新京报《健谈》直播中，首都医科大学附属北京安定医院抑郁症治疗中心病区主任、副主任医师王雪提醒，女性抑郁症风险比男性高约50%，青春期女孩、职场妈妈、产后妈妈、更年期女性，这四个阶段是女性抑
焦虑暴躁到血糖飙升？快学几招稳住情绪
人有七情六欲，所以人生才丰富多彩。七情即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，也就是咱们的情绪。糖友更容易存在焦虑、悲伤、生气、害怕等情绪，而任何一种情绪的波动对血糖都有不利的影响。今天我们就谈谈糖友怎么管理自己的情绪。采用深呼吸的方法当情绪波动时，深深地吸一口气，慢慢地呼气，这个过程能使紧张的机体肌肉很快得
仙茅功擅温补肾阳 妇女更年期高血压症
仙茅功擅温补肾阳，散寒除湿。妇女更年期高血压症，多表现为肾阴肾阳不足和肝阳上亢的特征，症见头痛、头晕、心烦、自汗、筋
如何调理更年期潮热 治疗更年期潮热的5个方法
如何调理更年期潮热？女性到了更年期以后，身体方面会有很大的变化，出现脾气暴燥，容易出汗，而且还有潮热表现，那么如何调理更年期潮热呢？下面小编为大家介绍。更年期潮热的特点：专家指出，更年期潮热的症状是大多数更年期女性都会有的一种反应，它之所以会产生，主要是因为女性体内的雌激素水平下降引起植物神经功能紊
怎么避孕最可靠 女性不同阶段适用的避孕方法
如何避孕最可靠？很多人享受性爱的乐趣，却不愿意承担性爱的后果，下面教你如何避孕最可靠。“三期”避孕不可靠避孕，安全在第一。女性一生，有三期是不可靠的避孕期。安全期避孕育龄妇女每月在排卵期后2～3天内，受孕的可能性最大。一个月当中有20余天不易受孕，称为“安全期”。但“安全期”并不安全。妇女排卵时间虽
更年期子宫内膜出血怎么办 导致子宫内膜出血的7个原因
更年期子宫内膜出血怎么办？女性到了更年期以后，身体方面会有很多的变化，子宫内膜出血是其中之一，那么更年期子宫内膜出血怎么办呢？下面小编为大家介绍。很多步入更年期的女性，发生月经周期紊乱，阴道不规则流血的症状，有的女性已经停经数月，又发生阴道不规则流血，血量有时候很多，不能自止。遇到这种情况不必恐慌，
男人什么时候会出现性欲低下 缓解性欲低下应该做什么
男人何时开始性欲低下？大家都说男性到了一定的年龄就会出现性欲的低下，那么，男人何时开始性欲低下？下面一起来了解下吧。性能力首先现危机更年期最先给男人带来的，是他们最怕的性能力衰退。台湾男性出现ed（勃起功能障碍）后，敢于承认自己ed的仅有13%，但《国际勃起功能指针量表》确认，在年过四十的男性中，真
更年期烦躁易怒怎么调？教你"吃"掉烦恼
更年期可以说是每个女人所必经的人生阶段，会出现潮热出汗、激动易怒、失眠、记忆力减退等更年期综合征。除了药物治疗，日常生活中，如何通过合理的“吃”来缓解更年期症状，“吃”回自己的青春呢？1.优质蛋白更年期的女性代谢已经处于负氮平衡，分解代谢大于合成代谢。也就是说，如果不有意识地补充优质蛋白，肌肉会大量
更年期妇女面临着哪些性问题呢?夫妻姓生活频率为何减少
更年期：更年期妇女面临着哪些性问题呢?差不多有1/4至1/3的更年期妇女会在主诉时直言不讳地提出性方面的问题，如阴道润滑差等性反应性的降低、阴道干燥和萎缩带来的性交疼痛、性活动减少、性欲缺乏或性欲抑制、男方有性功能障碍等。还有许多病人则委婉地谈起许多不适，但又轻易不愿意自己直接点破问题的真相，她们希
男性更年期有哪些反应？男性如何度过更年期
在国外，男性更年期概念已获得广泛的接受和重视。芬兰的一项调查显示，40～70岁的男性，多半会出现男性更年期综合征，年龄越大，症状越显著。男性更年期会出现哪些临床症状呢?主要的症状有：精力不集中、记忆力减退、睡眠减少、容易疲劳;工作能力下降，对周围事物失去兴趣;抑郁、焦虑、易怒、多疑、神经质，影响人际
更年期是妇女身体的特殊时期 月经不规律是什么原因
如果女性更年期月经不规则怎么办？更年期是女性身体的特殊时期，所以女性在这个时候一定要做好身体管理工作。尤其是在更年期月经不规律的情况下，不能掉以轻心。这里为大家讲解一下女性更年期月经不规律的原因以及饮食治疗。女性更年期月经不规律的原因。更年期的女性通常是指女性从生育能力到缺乏生育能力的过渡，这意味着
如何帮妻子找回性欲
山东读者张先生问：我今年56岁了，妻子54岁，过去我们性生活很和谐，但随着年龄的增加，近两年性生活逐渐停止了。但我有时性欲很强，希望和她过性生活。一些报道中也说，五六十岁的夫妻坚持性爱，对健康有很多好处。可是每次我有所表示时，妻子都会拒绝我，请问我该怎么办？婚姻情感专家、国家二级心理咨询师李惠丽：我
更年期女性更需要科学避孕
一对居住在纽约的夫妇已经结婚20年了，以前，他们的性生活十分丰富充实。可跨进40岁的门槛后，一切都变了：妻子再也勾不起丈夫的欲望，性变成了不合时宜的尴尬，曾经浓情蜜意的关系也开始变味。刊登在美国《读者文摘》上的一篇报道指出，接近中年的夫妻，性爱很容易出现问题，调整好了，性爱胜过年轻时，调整不好，则会
女人更年期期间要在睡前坚持吃这三种食物
更年期是每个人都会经历的一个阶段对于人们来说尤其是女性来说通常更年期的反应会比较大，所以无论是生活还是习惯上都受到了影响，女性在更年期期间脾气也会变得比较不好，其实很多的问题都是由于体内激素变化所导致的。更年期几乎是每个女性都避免不了的问题，也是身体的正常发展规律，更年期来临前除了最主要的月经紊乱、
暴躁、易怒，更年期女性情绪波动大怎么办？
谈及更年期，很多人脑海中呈现的都是“暴躁、易怒、唠叨”的中老年女性形象。为什么这些概念会被捆绑在一起？该如何正确摆脱更年期的不良影响呢？今天将为您一一解答。据北京协和医院妇科内分泌与生殖中心副主任、主任医师陈蓉介绍，更年期是老百姓约定俗成的叫法，其指代的是从育龄阶段向老年阶段过渡的时期，“更”指变更
女性更年期一般从多少岁开始会持续多久
通常更年期的女性都给我们一种暴躁易怒的感觉这是因为在更年期的时候女性的心态也会出现波动，如果不能学会合理的控制情绪的话其实是会带来很多不良影响的，所以女性要学会在更年期调节自己，如果不调理是会带来隐患的。提到更年期，就会想到女性，这是女性人生中需要面临的一个阶段。在更年期出现的时候，女性常常会出现不
更年期的用药原则以及更年期需要注意的事项
更年期是所有中年人都会经历的一个阶段并且这个阶段整个人的状态会出现比较大的起伏，所以很多人都希望自己能够控制好自己的情绪，不要让更年期带给自己过大的影响，更年期症状比较严重的更是需要用药来缓解更年期带来的变化。更年期是女性每个阶段必须要经历的，有的健康的度过，有的人更年期需要经过很长的一段时间才能恢
更年期多按摩双腿可防下肢衰老
女性到了更年期，由于雌激素减少，特别是在停经后5年，每年会流失3%~5%的骨密度，5年下来可能会减少25%的骨密度，因此可能会有骨质疏松问题。像腰酸背痛，就是骨质疏松症最早出现的症状，常局限某部位，后来可能散布全身。对更年期停经或卵巢切除的女性来说，骨质疏松问题主要与雌激素合成量突然减少有关，此时女
为什么人的身体到了更年期就容易变胖
更年期是所有人都会经历的一个迈不过去的坎当身体处于更年期的时候我们会发现身体的很多情况都出现了改变，其中比较常见的就是女性身体的机能会出现比较大的变化渐渐的体重也会由于这些变化而失去控制直线的上升人就会变胖。更年期时，生活中有些女性的身体的机能、卵巢功能等等会逐渐下降，容易出现各种问题，而大多数女性
大汗淋漓未必是天热 这几种情况会盗汗
晚上睡觉时卧室温度太高，或是做了特别生动的梦，早上醒来时你会发现床单湿漉漉的。虽然恼人，但盗汗通常并不是什么太大的问题。然而，如果你经常发现醒来时睡衣都湿透了，那就可能患有睡眠多汗症(也称盗汗)。盗汗实际上是比较常见的。研究表明，每年有10%~40%的成年人报告他们有过盗汗的经历。由于导致盗汗的原因
女性绝经非越晚越好延缓衰老记住“四要诀”
对于很多中年女性来说，“更年期”是个敏感话题。今年56岁的张女士已基本上处于闭经状态，最近她听人推荐了一款保健品，号称可以通过补充雌激素，延缓衰老。哪知用了二个月后突然出现阴道异常出血，她赶紧到医院进行子宫B超、激素等相关检查，检查显示出现子宫内膜增生。“女性绝经年龄并不是越晚越好，当女性发现绝经年