豆腐的六款新吃法 滋阴养血超有效减肥
日常养生

豆腐的六款新吃法 滋阴养血超有效减肥

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在生活中,我们很多人都是爱吃豆腐的,而且豆腐能有效的帮助我们补充蛋白质的,但是你知道吗其实豆腐能有效的帮助我们减肥的,这个看我们要怎么吃的,下面我们就给大家说说豆腐减肥如何吃,一起来来学学豆腐食谱的做法。小葱拌豆腐原料:豆腐块300克,辣椒油、葱油各适量,水发木耳50克,黄瓜100克。调料:花椒油、

鸽子汤怎么炖最营养 鸽子汤的做法
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鸽子汤怎么炖最营养 鸽子汤的做法

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【导读】鸽子有着补肾健脑的作用,而且还可以提高记忆力,所以鸽子是很营养的一种食物,同样的鸽子汤也是如此,那么鸽子汤虽好但是,鸽子汤要怎么炖才是最营养的呢?下面我们就一起去了解下吧。现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。所

寒露后适合煲什么汤水?寒露时节如何养生?
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寒露后适合煲什么汤水?寒露时节如何养生?

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寒露后适合煲什么汤水?寒露时节如何养生?众所周知,寒露节气一过,以后的气温都变低了,而且天气会变得非常的干燥,我们在这样的节气更要重视平时的养生工作,多喝一些汤水。那么,寒露后适合煲什么汤水?接下来易网在线养生网为你讲解相关知识。1、寒露后适合煲雪耳木瓜鲫鱼汤原料:雪耳20克,木瓜400克,鲫鱼50

初秋7汤防干燥保水嫩
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初秋7汤防干燥保水嫩

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皮肤干燥吃什么好 7款润燥靓汤吃出滋润娇颜入秋后气候干燥、凉爽,日照时间减少,气温逐渐下降,由于气候变化对人体的影响,会出现汗水分泌减少、口苦咽干、皮肤干燥和皱纹增多等现象,便秘、疲倦更多发。秋季情绪一般较焦躁,因而血压波动幅度较大,根据“燥则润质”的原则,秋天的饮食结构应以

处暑节气适合喝什么汤?处暑养生汤的功效和作用是什么?
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处暑节气适合喝什么汤?处暑养生汤的功效和作用是什么?

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处暑节气适合喝什么汤?处暑养生汤的功效和作用是什么?马上就到处暑了,处暑过后证明夏天结束了,我们马上就要迎来凉爽的秋天了,而我们在秋天是需要进行食物进补的,平时生活中可以多喝些有营养的汤,这样可以很到的做到养生,那么在处暑适合喝什么汤呢?怎么做?功效和作用有哪些呢?接下来就跟随养生在线小编一起来看看

立秋吃什么好?立秋养生食疗粥有哪些?
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立秋吃什么好?立秋养生食疗粥有哪些?

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立秋吃什么好?立秋养生食疗粥有哪些?我们都知道,我们每天吃的食物其实是有季节和寒热属性之分的,所以我们在不同的节气是吃相对应的食物的,而且在相应季节吃这些食物是有一定的养生功能的,那么,立秋吃什么好呢?秋养生食疗粥有哪些?接下来我们一起来了解下吧!1、立秋吃什么好在我们过江南一带,到了立秋节气都是要

小寒节气养生饮食篇 四款药膳补脾胃益肺肾
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小寒节气养生饮食篇 四款药膳补脾胃益肺肾

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俗话说,“小寒大寒,冷成冰团”。二十四节气中的小寒节气的到来,预示着即将进入“三九天”,标志了开始进入一年中最寒冷的日子。中医专家指出,小寒养生要注意从防寒防冻、保护阳气为主,同时小寒是进补的好时机,那么小寒节气养生吃什么好呢?今天就给大家推荐几款小寒

冬至节气注重暖胃 四菜一汤暖胃又暖身
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冬至节气注重暖胃 四菜一汤暖胃又暖身

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到了冬至节气,气温骤降,寒气逼人,这个时候也是胃病的高发期,所以在冬至时节也要注重养胃。那么冬至时节如何养胃呢?养胃吃什么好呢?下面小编给大家介绍超健康的四菜一汤,让你暖胃又暖身,一起来看看吧。羊肉炖白萝卜原料:白萝卜500克,羊肉250克,姜、料酒、食盐适量。做法:1.白萝卜、羊肉洗净切块备用,锅

槐花有哪些吃法?
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槐花有哪些吃法?

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槐花有哪些吃法?我们都知道,槐花不仅好看好闻还好吃,还非常有养生作用,所以到了春天槐花开的时候,我们会弄些槐花吃,不管是吃还是晒干入药都是非常不错的,另外,我们将槐花做成美食的话,是有非常高的营养价值的,下面来了解槐花的吃法和食用禁忌。槐花的味道非常的清香,我们既可以吃,也能入药,吃槐花能有一定的凉

立秋过后 4大食物帮你滋阴去热养肺护肝
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立秋过后 4大食物帮你滋阴去热养肺护肝

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立秋以后的暑热高温和盛夏的炎热高温有所不同,主要差别在日照时间短了,热得难以入睡少了,有时夜间还会有些凉,空气中的水汽含量相对小了。这样的暑热天气比较容易使人上火,出现口干、咽喉炎、口腔溃疡和牙疼等现象。那么,立秋之后该如何防暑热呢?祛暑滋阴,降暑祛热秋季燥气上升,易伤津液,因此,在饮食上应以滋阴润

熬夜失眠喝什么汤?
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熬夜失眠喝什么汤?

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熬夜失眠喝什么汤?失眠不但会影响人的工作,学习,对于身体健康的影响也是很大的。要想保持良好的睡眠,一定要调理好自己的作息时间,并掌握一些改善失眠症的方法,合理的饮食对于改善失眠症状是很有好处的,下面就来教教大家失眠喝什么汤好。1.洋葱煮汤将半个洋葱洗净后,切成洋葱丝,加入480毫升水,开小火煮沸,直

补血的汤有哪些?喝哪些汤补血
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补血的汤有哪些?喝哪些汤补血

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贫血是女性最常得的疾病,因为女性特殊的生理结构,容易失血。如果失血后不及时补血,久而久之就容易贫血。那么,补血的汤有哪些?喝哪些汤补血?一起来看看吧。四物汤材料:当归、熟地、川芎、白芍、排骨、食盐。做法:1.排骨洗净斩块,汆水后捞起。2.将当归、熟地、川芎、白芍洗净,煮沸瓦煲里的水,放入所有材料,用

女人吃木瓜能减肥吗?
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女人吃木瓜能减肥吗?

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女人吃木瓜能减肥吗?大家应该都知道,女性朋友吃木瓜是有很多好处的,而且木瓜也算是女性十分喜欢吃的一种水果了,而且女人吃木瓜还可以丰胸,那吃木瓜能减肥吗?其实木瓜是可以起到减肥作用的,不信的话就一起来看看吧。正所谓一百遮白丑,一胖毁所有,所以女人都对变白跟减肥是情有独钟,而减肥可以说更是重中之重,但是

喝什么粥减肥效果好?
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喝什么粥减肥效果好?

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喝什么粥减肥效果好?减肥是一个持久战,要想有一个好的减肥效果,那么我们在平时生活中就要对减肥引起重视,比如哪些方法减肥有效果?哪些食物吃了有助于减肥?减喝什么粥减肥效果好呢?下面我们和养生在线小编一起了解一下吧。如今我们的生活水平提高了,我们每天吃的食物是越来越好了,加上现在人都不太爱运动,这样容易

可以减肥的食疗偏方有哪些?
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可以减肥的食疗偏方有哪些?

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可以减肥的食疗偏方有哪些?对女性朋友来讲,减肥是十分重要的一件事情,所以她们平时一直在寻找可以减肥的方法,我们都知道现在减肥的方法有非常多,运动减肥,食疗减肥,中医减肥,那么你知道吃什么可以减肥吗?试试下面的几款食疗方吧。肥胖是困扰很多人的事情,因为肥胖会毁我们的形象,会让我们变得特别不健康,所以有

芹菜7种吃法轻松除病  芹菜叶也能这么吃
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芹菜7种吃法轻松除病 芹菜叶也能这么吃

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你是否还在为“芹菜7种吃法轻松除病 芹菜叶也能这么吃”这样的问题所烦恼呢?易网在线养生网今天就为各位呈上了满意的答案,相信看完下面的文章你就不必再为此发愁了。1. 芹菜炒鸡蛋治老年人便秘将芹菜150克与鸡蛋一起炒熟,每天早上空腹吃,对改善老年性便秘十分有效。2. 吃芹菜能有效

壮阳食物排行榜10强是哪些?
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壮阳食物排行榜10强是哪些?

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补肾壮阳是现代男性关注得比较多的问题,在补肾壮阳的方法中,最好的方法还是食补,我们日常吃的很多食物中都含有人体所必须的营养物质,以维持生长发育和各种生理活动,那么下面我们就来看看男性可以多吃的壮阳食物排行榜10强是哪些。猪肾猪肾性味咸,平,入肾经,含蛋白质,脂肪,维生素B1,维生素B2,维生素C,烟

猪肺汤的做法大全
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猪肺汤的做法大全

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我们平时食用较多的汤可能都是蔬菜汤,鸡蛋汤,这些汤能够很好的补充人体所需的维生素和蛋白质。但其实还有一道美味的汤,那就是猪肺汤,猪肺汤我们平时可能很少听到,也很少食用,实际上猪肺汤有很高的营养价值,对人体的健康也有很多好处。接下来就一起看看美味的猪肺汤是怎么做的吧。猪肺汤的做法大全:材料:猪肺半个,

猪舌头煲汤的做法
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猪舌头煲汤的做法

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我们都知道除了猪肉,猪的其他部位也都是可以食用的,接下来就给大家介绍一下猪舌的吃法,猪舌不仅可以用来炒菜,卤猪舌也很好吃,还可以用来煲汤,下面就一起看看美味的猪舌汤是怎么做的吧。萝卜莲子猪舌汤材料:萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。做法:1、萝卜连皮洗净,斜

猪心怎么做好吃? 5道营养美味的猪心菜谱
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猪心怎么做好吃? 5道营养美味的猪心菜谱

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猪心营养丰富,很多人想要用猪心做菜,但是又不知道该如何下手,接下来小编就给大家介绍几道关于猪心的菜谱,保证好吃又营养,一起看看吧。芹菜拌猪心材料: 猪心500克,芹菜200克, 酱油5克,醋3克,味精1克,大蒜5克,盐3克,小葱5克,白萝卜10克。做法:1.将猪心去脂膜,洗净,放至足量的清水中煮;2

上火吃什么好 四款食谱清爽透心凉
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上火吃什么好 四款食谱清爽透心凉

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美味与健康从来不是冲突的两个元素,健康美食让你吃得放心吃得开心。易网在线养生网本次为各位带来了上火吃什么好 四款食谱清爽透心凉的制作方法,步骤简单一学就会。夏季上火吃什么好??夏季天气炎热,容易出现上火症状,眼睛红肿涩痛、喉咙肿痛、口腔溃疡等都是上火的症状,上火特别难受,该如何预防上火呢?下火不妨从

猪皮一种新鲜吃法抗老防皱效果惊人
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猪皮一种新鲜吃法抗老防皱效果惊人

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很多人都不知道猪皮是一道健康又营养的美食,人们往往会忽略了猪皮的存在,只对猪肉,排骨感兴趣,接下来就一起看看猪皮抗老防皱的神奇功效吧。很多人在做猪肉的时候,往往把猪皮切下来丢掉,真是太可惜了!虽然猪皮可以做皮冻等凉菜,但是大多数人都忽略了猪皮的食疗作用,猪皮不仅富含胶原蛋白具有美容作用,还有其他不可

黑米滋补抗氧化 推荐美味黑米食谱
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黑米滋补抗氧化 推荐美味黑米食谱

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合理的营养是健康的基石,科学的营养更需要从平日的饮食抓起。今天易网在线养生网将带领大家一起来看看黑米滋补抗氧化 推荐美味黑米食谱,也许其中就有你平常没注意到的小细节。黑米滋补且抗氧化专家介绍说,黑米中蛋白质含量相当丰富,必需氨基酸种类齐全,含有多种微量元素和维生素,其种皮因富含花色苷类物质而呈黑色。

8种口味的黑米粥做法 如何选购黑米
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8种口味的黑米粥做法 如何选购黑米

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易网在线养生网为各位精心准备各类健康营养美食,本次为大家带来的是8种口味的黑米粥做法 如何选购黑米,详尽步骤保证一学就会,为你诠释美味与健康的完美结合。黑米粥的做法大全一、八宝黑米粥材料:米、苡仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜樱桃、瓜元、红枣等各适量。做法:1. 将桃仁去皮切丁,瓜元切丁,将红枣去核洗

儿童佝得了偻病该吃什么好?
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儿童佝得了偻病该吃什么好?

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儿童佝得了偻病该吃什么好?一旦孩子生病,家长朋友一定要及时带孩子接受对症治疗,这样才能尽快的减少孩子的痛苦,我们平时生活中有非常多适合孩子的食物食疗方法,这些方法对疾病治疗也是有一定作用的,和药物治疗相比会更安全一点,也方便,经济实惠。适合佝偻病宝宝的食补方1、肉松豆腐羹【原料】豆腐、青菜叶、肉松、

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