你的睡姿和枕头“搭”吗？
人类睡眠时间占整个一生的近1/3，枕头也伴随我们近1/3的人生历程。因此，睡眠时选择良好的枕头对我们的休息状态影响很大，不合适的枕头往往还是许多颈肩背部病痛的祸根。使用枕头是必要的首先，我们必须肯定枕头的作用。人体颈椎有一个弧度，称为生理性前凸。在任何情况下，人体保持这种自然生理弧度是最舒服的，包括
哪种睡姿促对女性有益 10种睡姿暴露女性小秘密
女性最正确的睡姿，好的睡姿习惯对影响到睡眠的质量，那么你的睡姿正确吗，下面小编为大家介绍女性最正确的睡姿。女性最正确的睡姿是什么从日常保健的角度来说，目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和胸部发育，所以要尽量避免。长期仰卧睡姿则
女人睡姿与不孕有什么关系 哪种睡姿才是正确的
怎样拥有正确的睡姿,中医有“不通则痛”之说,良好的睡眠姿势,保证周身气道通达,血络顺畅,可以调气养神,濡养脉络,消除疲劳,滋养精神。很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎并腰肌劳损等疾病，但你是否知道睡姿不对也易导致疾病的发生。对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常
夫妻睡姿有利婚姻和谐 婚姻给男女带来八好处
睡眠不单单会影响到女性的肌体与美容，还会影响到女性的情绪，或直接导致感情和婚姻的不和谐。妻子的睡眠质量差，白天跟丈夫的互动不仅会变少，而且行动也会变得很消极。但是很多人都反映两个人在一起睡很难协调处最佳睡姿，怎么能让两个人更加和谐？别担心，专家们通过对42对夫妻的睡眠分析总结出的3种双人健康睡眠姿势
健康睡姿有利婚姻和谐 有点距离家庭才会更幸福
睡眠不单单会影响到女性的肌体与美容，还会影响到女性的情绪，或直接导致感情和婚姻的不和谐。妻子的睡眠质量差，白天跟丈夫的互动不仅会变少，而且行动也会变得很消极。但是很多人都反映两个人在一起睡很难协调处最佳睡姿，怎么能让两个人更加和谐？别担心，专家们通过对42对夫妻的睡眠分析总结出的3种双人健康睡眠姿势
哪个睡姿会导致女性不孕？注意仰卧
你可能没听过“睡姿不对，起来重睡”这个词。坐姿不正确会引起脊椎病、腰椎劳损等疾病，睡姿不正确也会引起疾病。因为睡姿不适合半夜醒来睡觉的人很多。然而，你可能想不到睡姿对女性的影响。可能会导致女性不孕。哪些睡姿会导致女性不孕？那就是仰卧。仰卧和女性不育有什么关系？仰卧也有好处。它不会压迫身体脏腑器官。但
3个月宝宝趴睡身亡，婴儿究竟需要怎样的睡姿？
近日，一则“科学睡眠方法导致婴儿趴睡窒息”的消息引起广泛关注：一名新手妈妈在“某付费睡眠引导群”提问，称小孩翻身趴着睡觉一直哭，向群内的老师寻求帮助。“老师”回应“不是大哭就没事”，然而约两小时后，孩子嘴唇发紫，最终不幸身亡。悲剧的发生，令人惋惜心痛，同时也引发了对于是否应倡导对婴儿进行独立睡眠训练
夫妻5大睡姿暗示亲密关系
不论你们是新婚燕尔还是老夫老妻，都有自己喜欢的睡觉姿势。在婚姻每个不同时期，睡觉的姿势都会做出改变，或更亲密，或需要更多空间。不同的睡姿在某种程度上还能显示你们的感情如何，揭露婚姻中存在的问题。1.结婚初期汤匙式解读：亲密、有安全感，这是结婚3~5年的夫妻普遍采用的睡姿。研究睡觉身体语言的专家表示
夫妻睡姿也有讲究？
导语：床上夫妻禁忌10大睡姿最伤身。夫妻睡姿也有讲究？其实这是真的。有一些夫妻，特别是新婚燕尔，甜蜜同床而寝，或彼此搂抱着，或相对而睡，或枕手而眠 床上夫妻禁忌10大睡姿最伤身。夫妻睡姿也有讲究其实这些睡姿都存着潜在的健康隐患，如果不注意及时调整睡姿，不仅会影响睡眠质量，甚至还会给你们带来身体上的
孕期，不同时段有最佳睡姿
睡觉对普通人来说是一件很轻松的事，但对孕妇来说，有时会是种折磨。由于子宫增大，腹部压力骤增，孕妇会觉得怎么躺都不舒服，不合适的睡姿甚至事关母子安危。英国哈德斯菲尔大学近日一项新研究就显示，孕妇仰卧位睡觉会增加死产风险。那么，孕期用何种睡姿才科学呢？头3个月：随意睡。此时，胚胎还非常小，子宫没有超出盆
食疗方助你一觉到天明
如何改善失眠，让睡眠质量更好？南方医科大学中西医结合医院副院长、中医脑病专家彭康教授介绍，引起失眠的因素很多，对于非生理因素、疾病因素、药物因素引起的失眠，不妨尝试以下助眠食疗方。1、百合粳米粥食材及量：生百合30克，粳米100克，共煮粥，加白糖或冰糖调食。适合人群：阴虚体质，虚火偏旺，失眠多梦，伴
床上姿势都有什么?
生活中，每一个人的睡姿都是不同的，特别是夫妻之间，如果是处在热恋的时候，睡姿每一个人大多数都是不同的，情感稳定期的时候睡姿也是不同，还有新婚等等睡姿都是不同的，不同时期夫妻之间的睡姿都是不同的，其实我们有时候是可以通过睡姿来判断两个人的关系的。夫妻常见的床上姿势1、勺子型这类睡姿并不罕见，看起来很夫
睡姿对男人性能力有何影响
睡觉占据着我们每天很大一部分的时间，掌握好正确的睡姿对于身体健康益处多多!我们每个人可能都会认为睡觉怎么睡舒服怎么来，可事实上并不是如此，睡觉也是有讲究的。正确的睡觉姿势不但可以提高睡眠质量，更能提高性功能?那么影响性能力的睡姿有哪些? 右侧卧 俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧卧好吗?的确，右
女人注意！睡姿不对伤子宫
每个人睡觉都会有不同的姿势，有些人喜欢平躺，有些人喜欢侧卧或者俯卧，需注意的是，女性睡姿不对很可能会损伤子宫，造成后位子宫或者引起月经量过多、痛经，甚至是不孕症。因此，选择正确的睡姿尤其重要，侧卧是最值得向女性推荐的睡姿。 女性朋友可能有所不知，不恰当的睡姿会直接影响女性身体健康。 目前，俯
戴隐形眼镜的小伙伴，秋乏午觉别趴着睡
都市白领受制于繁忙的工作和巨大压力，多为早起晚归，大部分人会趁中午休息时间，在办公室里打个小盹。有调查显示，9成白领均表示，午睡时不会取隐形眼镜。佩戴隐形眼镜的小伙伴们可要注意了，不当的睡姿会压迫眼球致其受损，使视力大幅下降哦。午睡时如果不取隐形眼镜，睡姿就很重要了。如果趴在桌上午睡，双眼紧贴手臂这
夫妻夜间睡姿会影响到性功能
睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。人生的旅途中最亲密的伴侣莫过于夫妻；然而女子所患的某些妇科疾病，往往与丈夫有着密切的关系。 如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实，这种姿势不但会压迫
床上像这样睡觉的人，肝脏多半不好
人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。我们每天都要睡觉，晚上睡觉，中午睡觉，但是你有没有关注过睡眠问题呢? 生活里哪有什么十全十美，一切都只是着眼的地方：看到美好，自然快乐；看到不足，自然烦恼......人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。我