易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 运动器官
健康新闻

首体院张岩谈春节锻炼：倡导体医融合 运动需兼顾热量消耗与健康促进

50

新华网北京2月7日电（吴起龙）春节假期将至，面对春节期间难以抵挡的美食诱惑，如何通过合理运动来抵消高热量摄入？对于有节后减重需求的人群，又该如何制定科学的锻炼计划呢？近日，首都体育学院体医融合创新中心主任张岩教授接受新华网采访，就以上问题进行了专业详尽的解答。推荐中低强度有氧 兼顾热量消耗与健康促进

健康新闻

科技改变生活:外骨骼助你身轻如燕

1295

【科技改变生活】 你能轻松举起50公斤的重物吗？你能举臂500次无压力吗？ 当我们梦想着拥有科幻大片中的超能力时，一些特种机器人产品正在走进我们的生活。 前些年在上海街头，就曾出现一位身穿外骨骼设备的外卖小哥，背着重达百斤的外卖箱行走爬楼，却身轻如燕。如今，中国电科研制的一款名为“白虹”的髋关节助

健康新闻

冬春运动要注意保暖重视热身

1834

广州日报讯 （全媒体记者任珊珊 通讯员张阳、黄睿）春节过后天气转暖，很多人准备好好锻炼。中山大学孙逸仙纪念医院运动医学科宋斌副教授指出，适量的运动能够消耗更多的热量，有助于强健体魄；还可以给大脑提供更多的氧，有助于调节身心，减少抑郁的发生。不过，由于目前冬春交替天气依然寒冷，人体体表血管遇冷收缩，血

健康新闻

冬春运动 要注意保暖重视热身

759

广州日报讯 （全媒体记者任珊珊 通讯员张阳、黄睿）春节过后天气转暖，很多人准备好好锻炼。中山大学孙逸仙纪念医院运动医学科宋斌副教授指出，适量的运动能够消耗更多的热量，有助于强健体魄；还可以给大脑提供更多的氧，有助于调节身心，减少抑郁的发生。不过，由于目前冬春交替天气依然寒冷，人体体表血管遇冷收缩，血

'); })();