日常养生 2025-12-26 913 0

全球约13亿人受高血压影响，然而在实际生活中，借助特定的饮食搭配，一般能让血压稳定甚至下降，若长期坚持，更能极大改善血管健康状况，那到底是吃什么10分钟立马降血压呢？下面随小编一起来了解，让大家更好的控制血压。饮食上怎么控制高血压1、控制钠盐摄入控制高血压，关键在于减盐。过量的钠会使水分潴留，增加