日常养生

这些“补冬”好物,御寒又养生

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古人认为,冬季是进补的最佳时期,食补可抵御严寒,补充元气。食疗进补既简单又养生,那么冬季进补的好食材有哪些?白萝卜。冬季人体阳气藏于内,阴气充于外,容易郁闭而生痰火。白萝卜性味辛甘,性凉,能顺气消食、化痰止咳、生津润燥。冬季常吃白萝卜,可以有效调理肝火虚旺,清肺热,利肝脏。木耳。中医认为,黑木耳性平

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冬吃萝卜赛人参,青红白萝卜功效各不同

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俗话说,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,“十一月萝卜赛人参”。冬天吃萝卜有什么讲究吗?萝卜到底怎么吃?本期,小编就和大家聊聊这个话题。萝卜辛性微寒宜冬天吃从中医的角度看,“冬吃萝卜”还真是有道理的。中医认为,萝卜味辛性微寒,有消食和中、清热利尿、生津解渴的功效;冬天寒冷又干燥,人们喜欢吃各种补品

日常养生

又到栗子飘香季,这样吃才美味又健康

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栗子素来就有“秋果之王”的美称,时下正是吃栗子的时节,香香甜甜的炒栗子更是不少人的最爱。其实,栗子不仅好吃,还是益肾养气的“补药”。那么,你知道栗子该怎么吃才能美味又健康吗?首先,要注意吃栗子的时间和量。据大众网报道,栗子虽好吃又营养,但最好在两餐之间食用,而不是在饭后吃,以免摄入过多热量。同时,栗

吃黑木耳能减肥吗?黑木耳有减肥功效吗?
健身方法

吃黑木耳能减肥吗?黑木耳有减肥功效吗?

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黑木耳富含蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,所以有"素中之荤"美誉;此外,维生素E含量很高,是美白肌肤的好产品;最重要的是铁含量最高。说到补铁,人们普遍认为菠菜、瘦肉和动物肝脏富含铁。事实上,黑木耳在所有食物中的铁含量最高,是菠菜和猪肝的20多倍。因此,它是补血,预防缺铁性贫血的优质食物来源。黑木耳

健康新闻

家里有这9种食物一定要警惕食物中毒!

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前不久,在广东东莞,有母女二人食用自家腌制的泡菜后,出现恶心、呕吐、四肢乏力、血氧饱和度下降等症状,被紧急送进ICU抢救,多日后才恢复健康。医生在她们的呕吐物及自制泡菜坛中都检出了肉毒杆菌。原来,她们有食用自制老坛泡菜的习惯,泡菜坛已使用长达6年,蔬菜定期添加,但坛子里的“酸汤”从不更换,殊不知“酸

健康新闻

女子食用过度泡发的木耳后进ICU这种食物隔夜后会吃出人命!

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前不久,有新闻报道显示,来自浙江杭州的王女士食用了泡发2天的黑木耳,不久就出现腹痛、腹泻、高烧、低血压、四肢湿冷以及皮肤巩膜黄染等情况。在医院检查后发现,王女士多器官受损、肝肾功能恶化,需要进行肾脏透析治疗,而且随即出现了休克症状。幸亏紧急转至ICU,经过对症抢救后,脱离生命危险。天气越来越热,吃爽

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教你十分钟制作 美味菱角瘦肉汤

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大家知道,菱角含有丰富的蛋白质、淀粉和维生素等营养成分,用它来制作瘦肉汤,不仅味道可口,而且可其到滋补的作用。但是,对于大多数人来说,都不愿意在厨房里呆的太久,不愿意将太多的时间花在一道菜上,即使这道菜十分诱人。那么,如何用快速的方法来制作菱角瘦肉汤?下面我们就来看看具体的简易制作方法。材料:猪瘦肉

木耳爆炒小白菜的做法-蒜香味炒菜谱
美食菜谱

木耳爆炒小白菜的做法-蒜香味炒菜谱

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木耳爆炒小白菜的做法 - 家常木耳爆炒小白菜的做法非常简单易学。如果木耳爆炒小白菜怎么做好吃,木耳爆炒小白菜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文木耳爆炒小白菜的家常做法大全,用最短的时间让你学会木耳爆炒小白菜的做法

黑木耳炒大白菜梗的做法-家常味炒菜谱
美食菜谱

黑木耳炒大白菜梗的做法-家常味炒菜谱

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黑木耳炒大白菜梗的做法 - 家常黑木耳炒大白菜梗的做法非常简单易学。如果黑木耳炒大白菜梗怎么做好吃,黑木耳炒大白菜梗的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文黑木耳炒大白菜梗的家常做法大全,用最短的时间让你学会黑木耳炒大白菜梗的做法

日常养生

暖冬进补 白木耳黑木耳更合适

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都说“冬令进补,来年打虎”,不少老广都会在冬季通过食疗来调补身体。广州医科大学附属第二医院副主任中医师郑艳华提醒,眼下的广东暖如春,进补如果吃红参、高丽参、羊肉、当归,恐怕容易上火,来点白木耳或黑木耳滋养一下,更为合适。郑艳华介绍,白木耳与黑木耳都属于胶质真菌类植物,在我国都具有悠久的食用和药用历史

胡萝卜炒黑木耳的做法-家常味炒菜谱
美食菜谱

胡萝卜炒黑木耳的做法-家常味炒菜谱

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胡萝卜炒黑木耳的做法 - 家常胡萝卜炒黑木耳的做法非常简单易学。如果胡萝卜炒黑木耳怎么做好吃,胡萝卜炒黑木耳的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文胡萝卜炒黑木耳的家常做法大全,用最短的时间让你学会胡萝卜炒黑木耳的做法

黑木耳红枣汤 养颜又祛斑
日常养生

黑木耳红枣汤 养颜又祛斑

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什么能祛斑养颜?当然非黑木耳红枣汤莫属,黑木耳搭配红枣就是绝配,既能养颜又能祛斑,可以驻颜祛斑、健美丰肌,是一道上好食材,今天小编就教你怎么制作这道上好佳肴。食材:黑木耳10克,红枣10枚。做法:1.将黑木耳用冷水泡开,洗净;红枣去核待用;2.锅内加水适量,放入黑木耳和红枣,煮30分钟即可。一、黑木

素炒家常菜的做法-家常味炒菜谱
美食菜谱

素炒家常菜的做法-家常味炒菜谱

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素炒家常菜的做法,素炒家常菜怎么做请看素炒家常菜的做法步骤图:1、黑木耳提前泡发,去掉杂质,反复清洗干净。 2、西兰花掰成小朵,放入稍浓一点的盐水中浸泡10分钟以上,这个步骤一定不能...

鱼香豆腐的做法-家常味炒菜谱
美食菜谱

鱼香豆腐的做法-家常味炒菜谱

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鱼香豆腐的做法,鱼香豆腐怎么做请看鱼香豆腐的做法步骤图:1、黑木耳温水泡开,胡萝卜切丝,青椒切丝 2、锅中放油,加少量盐,放入白玉豆腐,煎至两面金黄盛出 3、锅中倒入蒜粒爆香,...

【食疗美白】食疗美白皮肤最快方法
日常养生

【食疗美白】食疗美白皮肤最快方法

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所谓“一白遮三丑”,确实也这样,一张精致的面孔,离不开无暇透白的皮肤;皮肤的质量很重要,皮肤的颜色更重要,亚洲人的皮肤都比较偏黄,又加上很多人整天对着电脑,皮肤问题一拥而上;出油、长斑、变黄……要怎样才能将这些问题通通解决掉呢?一起来看看小编为大家

健康新闻

滋阴健脾喝碗黑木耳粟米清脂汤

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推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:消脂润肠、滋阴健脾。推荐人群:日常保健以及适宜高血脂、肥胖、肠胃积滞等人群食用。材料:野生黑木耳3大朵,粟米粒100克,苹果两个,猪瘦肉200克,陈皮1角,生姜2片(3~4人量)。烹调方法: 黑木耳洗净,浸泡,分为小朵;粟米粒洗净,浸泡;苹果洗净,切开四边,去核

夏天温补的食物,具体有哪些?
四季养生

夏天温补的食物,具体有哪些?

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一年四季里要数夏天的温度最高。在夏天要想做好养生工作也是实属不易,由于有各方面的因素影响,所以有很多的人都会患上一些不同种类的疾病,尤其是有部分患者在夏天的时候出现了中暑的情况。夏天温补的食物具体有哪些?海带海带其实也是属于海鲜,由于是大海当中的作物,因此富含有非常丰富的维生素。尤其是富含有相对丰富

黑白配营养加倍 黑木耳和白木耳搭配益寿抗衰老
日常养生

黑白配营养加倍 黑木耳和白木耳搭配益寿抗衰老

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营养与健康有着密切的关系,合理的营养可以增进身体的健康。易网在线养生网本次将带你了解黑白配营养加倍 黑木耳和白木耳搭配益寿抗衰老,为你的身体健康保驾护航。黑木耳和白木耳的营养价值黑木耳的作用:黑木耳不仅有营养作用,医学研究证明:黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,

黑木耳搭配这个吃效果太好了 赶紧收藏
日常养生

黑木耳搭配这个吃效果太好了 赶紧收藏

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在平日的生活中,你是否也曾为“黑木耳搭配这个吃效果太好了 赶紧收藏”这样的问题所烦恼过?那么今天就跟随易网在线养生网一起来看一下下面的文章,相信你的问题一定就能迎刃而解。木耳是我们日常常吃的食物,木耳有黑白之分,白木耳就是银耳。分开来讲,无论白木耳还是黑木耳,都具有很好的食疗

8种最强排毒蔬菜  让你越吃越年轻
日常养生

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合理的营养是健康的基石,科学的营养更需要从平日的饮食抓起。今天易网在线养生网将带领大家一起来看看8种最强排毒蔬菜 让你越吃越年轻,也许其中就有你平常没注意到的小细节。8种最强排毒蔬菜了解下一、白菜白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收。二、芹菜芹菜可中和血液中过

雾霾天如何清肺 八款食疗清肺排毒
日常养生

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你知不知道“雾霾天如何清肺 八款食疗清肺排毒”这看似不起眼的小问题其实也与你的身体健康密切相关。易网在线养生网本次就为你带来了答案,今后就不必再为此困扰。近期中国多地遭遇雾霾天气,秋冬是雾霾的多发季节,特别是北方地区。雾霾对人体的呼吸系统危害大,长久在雾霾的环境下生活对肺部伤

四款懒人减肥食谱 美味十足强效燃脂
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你还在为健康与美食的选择而烦恼吗?易网在线养生网这次为各位准备了四款懒人减肥食谱 美味十足强效燃脂,步骤简单,一看就会,好吃又营养,美味健康两不误。又到一年减肥进行时,夏季是减肥的旺季,也是减肥的最佳季节,因为夏季天气炎热,人们体能消耗大,而且时常会食欲不振,这对于正在减肥的胖纸来说是一种&ldqu

夏季减肥食谱有哪些 五款减肥餐边吃边瘦
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夏季减肥食谱有哪些?夏季是减肥的旺季,为了能穿上性感夏装,美眉们纷纷加入了减肥的战队,很多美眉减肥都是选择节食,殊不知,这种方法是最不可取的,效果不显著而且反弹严重。那么该如何健康快速减肥呢?不妨从饮食下手,吃一些低热量的食物,享受美味又享瘦,下面小编为大家介绍几款减肥食谱,让你边吃边瘦,一起来看看

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