教你判断眼睛是否散光

现在不少办公室一族都感觉视疲劳。视疲劳一是因为不注意用眼卫生,过度用眼,且长时间注视电脑屏幕不眨眼所致,但另一原因就是没有正确矫正散光所致。

教你判断眼睛是否散光

散光和近视不是一回事

散光和近视的成因不同,表现也不同。 />

散光在75度以上就需要配戴散光镜片进行视力矫正。如果矫正不当,眼睛就会因为不断调节以寻求最佳聚焦点最佳视力,从而导致视力模煳、下降、眼睛疲劳,斜颈等。可很多人不知道这些症状与散光有关。

怎样判断自己眼睛散光?

(1)视力检查:通过远视力和近视力检查,可以发现散光。散光较重的患者,远视力和近视力都不好。

(2)散光表检查:散光表上有很多放射状条纹,检查时如果被检查者感到某一条子午线的条纹不清楚,说明有散光。

(3)检查屈光度:通过验光即可诊断散光眼。这是最常用的诊断散光眼的方法。

(4)角膜曲率检查:通过角膜曲率计检查,发现角膜表面在不同子午线方向的弯曲度不一样。

(5)角膜地形图检查:还可检查和记录角膜弯曲度的情况,以及角膜表面是否光滑,可以发现不规则散光。

如何预防散光?

1、应间断性用眼。每小时近距离用眼后,休息10分钟左右或向远处眺望,要养成良好的生活习惯。

2、合理饮食,多做户外活动。保证睡眠,每天至少睡眠大于8小时,要定期进行眼睛的检查和保健。

3、定期进行眼睛检查,及时加以矫治,以防止视力迅速下降。

4、自然采光时,窗户玻璃面积与地面面积之比为1比6或1比4。

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