干燥季节眼睛如何“保湿”

南京第一医院眼科王晶副主任医师介绍,秋冬季节气候干燥,人体的泪液分泌不足、蒸发加快。

如果经常使用电脑,为了保证视物清晰,眼睛要不断调节焦距,平均眨眼次数会下降,导致泪液供应不足,泪膜稳定性降低,更易患上干眼病,影响日常生活。

因此,秋冬季节要格外让眼睛“保湿”,每隔1小时左右就要让眼睛休息5~10分钟,适当用一些润滑眼睛的眼药水,如人工泪液、透明质酸钠等,并多喝水,及时补充丢失的水分,同时注意治疗眼表的慢性炎症。

(责任编辑:刘振龙)

上一篇:行为遗传致近视?
下一篇:警惕近视元凶

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

眼睛有问题 如何预防干眼病

眼睛有问题 如何预防干眼病

510

  每天在电脑前工作3小时以上的人中,有90%的人眼睛有问题,表现症状是:眼睛发干、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中,这种电脑视力综合征就是典型的干眼病。  1、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。  2、保持良好的

13个小窍门 让你切洋葱不再流眼泪

13个小窍门 让你切洋葱不再流眼泪

537

  我们在切洋葱的时候,被破坏的洋葱细胞会释放一种名为蒜胺酸酶的蒜酶。在它的作用下,洋葱挥发性油脂中的含硫化合物,会被转化为一种气体状化学物质。这种物质可以刺激人眼部角膜的神经末梢,人体则通过神经系统活动命令泪腺分泌泪液,把刺激性物质冲走。  切洋葱时,由于切菜人的眼睛受到洋葱挥发物质的强烈刺激而

哪些原因导致宝宝流眼泪

341

  眼部疾病发病急,传播快,在眼屎和泪水中含有大量病毒细菌,不注意及时清洁,就会感染眼部疾病。你可曾注意,闪动着泪汪汪大眼睛的宝宝,很可能已经患有眼部疾病。宝宝眼睛老是流泪就是一个危险信号。警惕宝宝泪汪汪,是所有父母的责任。宝宝为何总流眼泪,最有效的预防措施又是什么?  宝宝眼睛经常流泪原因及治疗方

每分钟眨眼十多次可防干眼病

1109

  春暖花开,但各种各样的眼科病也到了多发期,眼干、眼涩、眼痒纷至沓来,尤其是长期面对电脑的白领,更容易中招。医生提醒要多吃蔬菜水果,适当休息、多眨眼等,以缓解眼睛不适。此外,中医讲究“肝属五行之木,春木旺,肝主事”,佛山市中医院眼科朱海副主任医师认为,春属木,与肝胆相表里,开窍于目,故春季正是护眼

夏季清火护眼 四款食疗方治干眼病

1647

  上班族每天大部分时间都是坐在电脑前,很容易产生眼部疲劳,咽喉上火等症状,严重的还有牙痛的现象。怎样应对这些电脑病?小编教大家一些实用的食疗方,有效祛火,让身体变得舒适。   电脑显示器热度过高,在工作时就会有相当多的电磁辐射,它会使空气发生电离作用,不断产生正电荷(正离子),并不断与空气中的负离

老人常常流眼泪吃什么好?

2041

  眼睛是心灵的窗户,最能反映人体衰老的程度。给老年朋友提个建议,大家可以从饮食上保养眼睛。   许多老年朋友经常会因为一点点刺激就流泪不止。一般来说,如果缺乏维生素A、维生素B2半年以上,就能引起泪道狭窄或阻塞,导致泪腺分泌出过多泪水。  因此,爱流泪的老人就要注意多吃富含维生素A和维生素B2的食

强忍眼泪等于慢性自杀

强忍眼泪等于慢性自杀

1707

  悲伤有损健康,但悲伤时哭泣,却是有利于健康的。  心理专家研究发现,人悲伤时掉出的眼泪中,蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质,压抑物质积聚于体内,对人体健康不利。美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现,眼泪可以缓解人的压抑感。他们通过对眼泪进行化学分析发现,泪

别让眼泪带走了你的光明

1403

  为什么慢性泪囊炎会引起这么严重的后果呢?这得从鼻泪管说起。位于鼻侧的鼻泪管直径只有4毫米,很容易因某些因素阻塞。收集到泪囊的泪液,则通过鼻泪管流到鼻道、口腔,这便是人们常说的一把鼻涕一把眼泪的原因。如果鼻泪管阻塞,泪液则易蓄积于泪囊内,并易致细菌感染,出现慢性或急性泪囊炎,患者可出现泪溢及脓性分

详解男女爱爱的最佳时间点
两性健康

详解男女爱爱的最佳时间点

1559

  对于大多数男女来说,一个好的性生活是促进夫妻感情的关键,一个好的性爱需要在时间和地点上有一个完美的结合,双方有任何一位对于性爱的感受不满意都会影响整个性爱的质量,因此夫妻在性爱的时候需要选择最合适的时间和地点。  即便是同一个人,在不同的环境、生理条件或精神状态下,也会有所改变。如随着年龄的增长

备孕为什么要戒酒?
两性健康

备孕为什么要戒酒?

1028

宝宝是两个人爱的结晶,所以,作为父母,都希望宝宝出生的时候可以健健康康的。然而,想要备孕,双方必须做好充分准备。双方应在做好孕检的工作,选择合适的时机备孕。很当然!男人在怀孕的过程中,扮演着非常重要的角色,特别是在饮酒和吸烟方面。那么,备孕为什么要戒酒? 要孩子为什么要戒酒酒精是一种麻醉剂,为亲神经

房事九九法则表靠谱吗
两性健康

房事九九法则表靠谱吗

394

  大家都知道房事这玩意儿次数太少或者太多对于身体都是不利的,虽然我们一直在强调要控制好房事的次数,可是房事的次数究竟有什么标准呢?下面小编为大家带来房事九九法则表!那么,房事九九法则表靠谱吗?30岁的人房事次数多少正常呢?  房事九九法则表  20岁的人,2×9=18,代表1周应房事8次;  30

吃阴茎身体有影响
两性健康

吃阴茎身体有影响

937

夫妻之间性生活的和谐程度一定意义上决定了夫妻之间的感情。有人认为口交是一件十分恶性并且变态的性行为。其实,如果是夫妻双方都接受,这种方式是可以的。当然,由于男性的阴茎可能会比口腔还要干净,所以在进行这类行为时要注意卫生。口交是指性行为中以口腔、舌、齿或咽喉部位碰触性伴侣生殖器的性刺激方式。口交在同性

提高男人的性能力要抓准时机
两性健康

提高男人的性能力要抓准时机

1598

  在性爱中需要男性去主动,所以男人的性能力在很大程度上影响着夫妻感情的稳定性,在生活中男性需要承担较重的生活和工作压力,所以要保护好自己的性能力,其实在生活中要想提高男人的性能力有很多的方法,但是这些方法都要掌握具体的时机。  男人性保健的黄金时期是什么青春期性保健小赵是北京某高校的一名大二男生。

'); })();