五大视力杀手大盘点！
护眼知识 1276 0
1、电脑
电脑的屏幕是由小的荧光点组成的，这些荧光点是闪烁的，要想看清楚就需要我们眼睛不断地调节。我们自己感觉不到，但却真实存在，我们的眼睛要去适应它就容易产生疲劳。在打字的时候，眼睛要不断在文稿、屏幕、键盘之间变换，眼睛的焦点和距离不断地调节，也会使眼睛感到疲劳。
2、PSP、手机
即使是在摇晃的公交车上、拥挤的地铁上、甚至在电梯里，潮人们都不忘玩弄手中的PSP、iPod或是MP4，玩游戏、看电影，加上习惯紧盯着手机狂按短信，长期紧盯着窄小的屏幕，也容易让人的眼睛感到疲劳。
3、隐形眼镜
人的角膜直接从空气中摄取氧气唿吸，现在，上面盖了一层“轻纱”，摄取的氧气便少了。而且，隐形眼镜毕竟是放置在角膜上的异物，眼睛的每一次眨动，都会使隐形眼镜与眼球表面产生一定的摩擦。所以，长时间或连续佩戴隐形眼镜，都会使角膜处于持续的缺氧状态，引起角膜上皮水肿、糜烂。如果有细菌或病毒存在，就可能导致角膜炎，甚至形成角膜溃疡。
4、长时间驾车
眼睛死盯前方，精神高度紧张，这是每天早晚高峰驾车族的体会。加上高架桥、进出隧道等兜兜转转正好能让眼睛饱受强光各个角度的考验。虽然够不上疲劳驾驶，但是眼睛已经非常疲劳。
5、精神压力
因情绪不良、压力过大、免疫平衡被打破以及用眼强度过大，都会直接影响眼睛的正常运行。这是因为，当人体出现紧张、焦虑和压抑等不良情绪时，脑垂体、肾上腺激素分泌就会相对减少，使得双眼视觉传导和视觉信息加工功能均处于低水平状态，会直接导致晶体及眼部肌肉收缩和舒张步骤不协调。
上一篇：
电脑族缓解眼睛疲劳的技巧
下一篇：
老年人视力下降，可能是这些病！
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
948
现在“累”“困”“没劲儿”已成为很多人日常生活的口头禅。原来“累了”“困了”睡一觉就又生龙活虎了，但现在情况好像有些不同，一个劲儿地睡，但好像很难解乏；一个劲儿地吃，好像吃啥都一个味；有些人的工作生活也进入了恶性循环的状态。专家提醒，疲劳常常短暂而无恙，但有时也会因缠绵而致肌体功能损害。 生理性疲
1756
眼睛是心灵的窗户，“双目似盈盈秋水”是人人都想拥有的美丽。从健康角度讲，眼睛还是我们人体最累的器官之一。如何呵护好这份美丽和健康，河南省中医院眼科主任医师赵爱霞认为，日常需遵守“三养”原则。动养。动养的重点是要让自己动起来，建议每天适当多活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直会影响视力。此外，每天还要
2131
全球眼睛最美的5位女星：中国仅一人上榜，最后一位美得颠倒众生1.伊丽莎白·泰勒眼睛颜色：紫色伊丽莎白·泰勒不是充满性诱惑力的妖艳，而是一种令尘世中人垂涎的、高高在上的、珠光宝气的艳俗。是那种不需要美
849
（原标题：眼屎多，暗示健康隐患！如何延缓眼睛衰老） 编者按：“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块
1515
男人在性生活后倒头呼呼大睡，其实是因为他们在性爱中消耗了精力，所以事后一般人都会感到疲劳，而不是他们不在乎女人。但误区其实在于睡眠并不能消除男人的疲劳感。事实可能刚好相反。性爱后立刻睡眠不仅让好心情的女人感到扫兴，也会将男人的疲劳感延续整夜，甚至影响隔天的学习工作等。 一般情况下男女在过性生活
1459
易网在线健康导读：上班族眼疲劳怎么缓解？很多上班族都要一整天对着电脑工作，所以很容易眼睛疲劳，那么上班族眼疲劳怎么缓解？下面就让我们一起过来看一看吧。文章目录一、上班族眼疲劳怎么缓解二、上班族眼疲劳按摩什么穴位三、上班族眼疲劳吃什么上班族眼疲劳怎么缓解1、上班族眼疲劳怎么缓解之用手热敷眼部摩擦双手,
959
长时间看电脑或者思考，大脑会 有一个疲倦期，尤其是在电脑前工作很长时间的白领，不仅出现大脑疲劳，心理压力也会很大。那么有没有能缓解上班族用脑疲劳方法？下面小编就缓解上班族用脑疲劳方法的方法给大家做一些介绍！ 正确姿势减缓用脑疲劳 1、上半身以腰部为轴心，应挺直脊梁，让颈部保持直立，使头部
408
易网在线健康导读：上班疲劳喝什么最好？上班族，特别是需要一整天对着电脑工作的人很容易疲劳，那么上班疲劳喝什么最好？下面就让我们一起过来看一看吧。文章目录一、上班疲劳喝什么最好二、上班容易疲劳的原因三、上班疲劳吃什么好上班疲劳喝什么最好1、上班疲劳喝什么最好之姜苏茶此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于
1618
人民网北京7月2日电 （董兆瑞）今天下午，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上，北京大学国际医院院长陈仲强介绍，6月17日，北京大学国际医院急诊科一名护士，因所居住的海淀区某社区的居民楼出现了确诊病例，昌平区疾控中心将该名护士作为密切接触者纳入集中隔离管理，后诊断为确诊病例。北京疫情防控
1987
跑步是一项在我们生活中十分常见的运动很多人都喜欢通过跑步来锻炼自己的身体让我们的身体变的更加的健康，但是在跑步之后我们也需要正确的拉伸动作因为只有这样我们的腿部肌肉才不会充血所以在运动过后的拉伸动作就十分重要了。做运动之前需要做好热身运动，运动之后也需要做好拉伸工作，这样身体才不会在运动之后出现问题
165
左眼的“针眼”刚好，右眼又冒了出来，4岁的波波三天两头长“针眼”，这让他的妈妈黄蓁很着急。 黄蓁介绍，儿子6月底眼皮长了“针眼”——麦粒肿，点了点眼药水后，很快就好了，可是没几天在另一眼皮上冒了出来。这次点了很长时间的眼药水也不见效。 昨日，武汉爱尔眼科医院统计，自江城温度上升后，麦粒肿患
1387
春季，很多人会出现困倦乏力、眼涩头晕、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏现象，下面介绍几则解春乏食疗方，供选用。芪精枣汤：黄芪15克，黄精10克，大枣6枚。水煎服，每日1剂。核桃丹参佛手饮：核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克。将丹参、佛手片加水适量煎煮至沸，去渣取汁，在此汁液中加入捣烂如泥的核桃仁拌匀，
508
【懒人福利鱼排】沙拉汁焗烤巴沙鱼的做法 - 家常【懒人福利鱼排】沙拉汁焗烤巴沙鱼的做法非常简单易学。如果【懒人福利鱼排】沙拉汁焗烤巴沙鱼怎么做好吃,【懒人福利鱼排】沙拉汁焗烤巴沙鱼的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文【懒人福利鱼排】沙拉汁焗烤巴沙鱼的家常做法大全,用最短的时间让你学会【懒人福利鱼排】沙拉汁焗烤巴沙鱼的做法