多运动也能增强视力?

“一直以来,家长都认为学生视力下降主要是过度近距离用眼所致,但通过我们的临床观测发现,目前学生缺少运动、体质下降已经直接导致视力下降。” 中日友好医院眼科副主任医师王卫说。

孩子上学一般在7岁左右,这个年龄也是孩子身体器官开始发育的关键期,如果缺少足够的户外体育运动,造成的不仅是形体、性格和心理等方面的缺陷,更可能导致身体器官发育异常,当然这也包括眼球的发育。

王卫解释说,这是因为眼球没有在体育运动中得到快速运转、视线远近交替锻炼不够,只是在近距离范围用眼,眼球的发育就会出现异常——眼轴长增加,睫状肌痉挛收缩等,从而导致眼睛近视

因此,要保证充分的身体发育,这就需要足够运动做基础,保持视力正常也同样先要从运动开始做起。

此外,养成良好且卫生的用眼习惯也十分重要,如少用手揉擦眼睛,看书时保持安全距离,近距离用眼30分钟后,必须远眺30秒等

(责任编辑:刘振龙)

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