趴在桌子上休息，醒后时常会出现暂时性胳膊、手发麻等症状，对此许多人都不会在意。医生提醒，趴桌睡午觉对人体健康存在一定的不良影响。
1、趴在桌子上睡觉，往往心中焦虑、睡不踏实。此外，胳膊上的尺神经受压，引起水肿，可能导致手腕以下部分无法向上抬起，需要一段时间休养才会恢复。
2、趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，容易造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。
3、趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，还会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻、酸痛，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。
都说女人靠睡，男人靠吃，其实不管是男是女，睡觉都是最好的补药。有句话说得好，药补不如食补，食补不如睡补，可见睡觉是“天下第一补药”。充足的睡眠能够让人精神百倍、活力十足，而如果夜夜不能安眠，那么人的精神状态就会变得萎靡、消沉，长此以往还会导致抵抗力下降、容易生病等。那么怎样拥有好的睡眠呢？一般睡觉前
熬夜已经成了很多年轻人的习惯，皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分、养分)的过度流失，晚上睡前该如何保养肌肤呢？ 晚餐少食辛辣：防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤的女子应尽量少食易引起皮肤敏感的海鲜。酒精类饮料能帮我们保持旺盛的精神状态却对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用，而
作者：北京协和医院神经科教授 李舜伟什么样的睡觉姿势益于睡眠？人的睡觉姿势千姿百态，有的仰面睡得直挺挺的，有的趴着，有的蜷着腿，有的像虾一样……但归纳起来，睡眠姿势不外乎仰卧、侧卧、俯卧三种。那么，什么样的姿势最正确呢？俗话说：“立如松，坐如钟，卧如弓”。显然以略为弯曲的侧睡最好。因为仰卧和俯卧时身
现今，商场摆着琳琅满目的各式枕头，标榜“高科技含量”的不在少数，那么，以植物、中草药等为填充材料的枕头，是否真有保健作用？由来已久的药枕药枕，就是把中药放入枕芯制成枕头里，由来已久。明代李时珍《本草纲目》中，就有药枕的记载：“苦荞麦、黑豆皮、绿豆皮、决明子、菊花，同作枕，至老明目。”查看大图现在的药
现在很多人的睡眠质量普遍不佳，除了失眠之外，有些人在睡觉的时候还会有些额外的“小惊喜”。比如你偶尔跟朋友出去玩，发现她睡熟了，你却在听她的呼噜声。还有可能一些人从小就听着家里人的磨牙声，流口水的糗样长大。最近，则有另外一个新发现，可能以前鲜少有人提起，一说出来倒是引起较多的“共鸣”。那就是睡觉睡到一
人们的生活越来越离不开电脑和手机，但是一天下来面对手机和电脑的时间多了，对眼睛的伤害非常大。保护眼睛首先要从吃的做起。常吃一些护眼的食物能有效降低电脑和手机给眼睛带来的伤害，还能预防近视。1.香蕉香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会
经常出现这个问题是失眠了，我自己也有过这样的经历，脑子里想的事情太多，带着太多的情绪入睡，睡不踏实，夜半醒来也是再自然不过的事。接下来我们再从《黄帝内经》中找找凌晨两三点醒来对身体会有什么影响？ 古人根据日出日落时间，将一昼夜分为十二个时辰，分别为夜半（子时—&mdas
睡觉还有最有益健康的姿势？你习惯的睡觉姿势是什么样的？平躺着、趴着、蜷着还是向左或向右侧着？其实这五种常见睡姿没有“最健康”，只能说各有利弊，关键看你更看重哪种益处。 侧卧的睡姿，无论朝左还是朝右，其实都有助清理体内“垃圾”，从而降低罹患阿尔兹海默症和
莴笋焖红烧肉的做法，莴笋焖红烧肉怎么做请看莴笋焖红烧肉的做法步骤图：1、烤好的烤肉，莴笋，辣椒 2、先将肉倒进热油锅里 3、炒香 4、放清水 5、将肉丁焖糯 6、收汁 7、放进莴笋丁 8、...
圣诞假期期间，多数欧洲国家并未采取特别严格的新冠防疫措施。最新数据显示，变异新冠病毒奥密克戎毒株快速传播，在欧洲部分地区成为主要流行毒株。欧洲疾病预防与控制中心此前预测，奥密克戎毒株将在2022年头两个月取代德尔塔毒株，成为区域内的主要流行毒株。欧洲国家普遍在圣诞节后收紧防疫措施，迎接新年到来。多国
平常大家在烧菜或是铁锅炖菜时都喜爱放进好多个八角，它能提味增香，能让搞好之后的菜肴味道特别好。但是八角除开能够烧菜之外还能用于熬水，它煮好之后的水可内服也可以外敷，对保持身体健康有一定益处，但在应用它时一些忌讳必须大家加多留意。八角熬水的作用与功效1、促消化八角煮水可促消化，它能提升身体胃肠作用，因
黑米粥很多人都喝了，了解它味儿香甜，营养丰富，并且能滋补肠胃，还能提升 人体的造血机能，但有的人自身在家里煮黑米粥时，却觉得自身煮的黑米粥并不好吃，今日我能为大伙儿详细介绍这些方面的专业知识，能让大伙儿把握黑豆粥的做法方法，也会掌握它
众所周知，儿童正处于身体生长发育的重要时期。对于儿童的视力来说，0岁—6岁是其发育的关键时期。眼病对儿童视力危害极大，如果不能得到及时的发现和科学的治疗，将会造成眼睛的终身残疾。由于该年龄段的儿童不能准确表达自己的感受，所以当眼病来临时，要靠家长细心观察。如何发现自己的孩子可能患上眼病呢?1.不能注