预防老花眼要多方入手

老花眼又称“视敏度功能衰退症”,最直接表现为近距离阅读模糊、疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩及伴生头痛等症状。中老年人常说的“四十七八,两眼花花”,“眼力差多了”、“眼神不济了”都属老花眼典型症状。大幅度降低工作效率,是这个病的最大祸害。和许多慢性病一样,初期老花眼往往得不到应有重视,发展成白内障、视力急衰症等严重疾病后才去治疗,增加了治愈难度。

有关眼科专家提示预防老花眼可以从多方面入手,达到更好的效果,以下为大家总结一下:

一、推拿法

  1、在承泣、睛明、太阳、四白穴,用拇指各按揉1分钟。

  2、闭眼,两手掌擦热放在两眼上,轻轻捂1分钟,但有角膜溃疡者禁揉;再用双手的中指指腹,自攒竹穴始至丝竹空穴止,抹双侧眉弓2分钟。

  3、坐位,微弯腰,屈曲一手的大拇指,用掌指关节抵住一侧足三里穴,按揉2分钟,至局部酸痛为宜,再换另侧。

  二、食疗

  祖国医学认为,老年肝气亏损,精气不足,难以养目,故常出现眼花头昏而影响视力,食疗可延缓其视力进一步衰退。

  1、胡萝卜粥。取胡萝卜适量,切碎,与250克大米共熬为粥。可常服,有益无损。

  2、鸡肝羹。取鸡肝一具,洗净切碎,加大米250克,豆豉20克,同煮服,此方对眼花视物不清有效。

  3、桑葚糖。取500克桑葚捣泥煎水,去渣浓缩,再与500克白糖熬煎,待液起黄色并能拔出细丝时,制成糖块,随时含服。此方对肾阴亏损者最相宜。

  4、枸杞蛋。用枸杞20克与两枚鸡蛋调匀蒸服。此方对肝肾不足的头昏多泪者有效。

  三、中药泡服法

  取决明子20克放置茶杯中,以白开水冲泡,与沏茶相似。过20分钟,其水由淡黄而逐渐加深,饮之有香味溢出,一日几次可以收到滋补肝肾、清肝明目之功效。

另外,还可开展激光角膜热整形手术治疗老花眼。

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