梳头按摩的5种方式！梳头能改善头痛、高血压、中风等疾病
中医养生 1118 0
每天晚上洗漱完毕，用木梳子或牛角梳，一寸一寸的梳理头皮、按摩头部。这个动作能慢慢梳开头部筋结，同时改善头痛眩晕、高血压、中风等疾病。 
梳头按摩的5种方式
此梳头，不是梳头发，而是按摩头部，也等于按摩全身。
按摩工具：可选择木头或牛角的梳子。
梳头按摩的五种方式。
1. 十字梳：从百会起往前、后、左、右各梳十次。
2. 斜梳：从百会到耳朵前方梳十次。
3. 耳后梳：从颞侧往耳后梳。
4. 眼眶梳：眼眶上缘，下缘按摩。
5. 上额梳：从上额发际向左右两侧各梳十次。
操作法：
梳头按摩时，要稍用点力，一吋一吋来回梳理按摩，不要像梳头发那样，一梳到底。用力要适中，不要将头皮梳破。
如果梳到某处有特别疼痛，或是梳到有高于头皮的筋结，就说明该反射区的身体部位有不通，或有疾病，可在该处多梳几次。
梳头功效：改善头痛、高血压、中风等疾病
头部疾病：可用十字梳+斜梳，用于改善头痛头晕、偏头痛、高血压、中风、失眠及脱发等问题。
眼睛疾病：可用眼眶梳+上额梳+枕部眼区，用于改善干眼症、视疲劳及其它眼疾。
头部反射区，不同区域对应身体不同部位，梳头按摩时可以着重按摩。
耳朵疾病：可用耳后梳+斜梳，用于改善耳鸣耳聋、耳源性眩晕等。
腰背酸痛：可从百会往后梳，重点加强枕区上方的腰背反射区。
脚底痛：可在枕区下方手足区梳理。
任意梳：在头部任意梳，如果梳到某区特别痛，或有筋结，说明该区所反射的脏腑或身体部位可能有问题，可以在该区重点梳理。
上一篇：
流汗耗气伤心还可能让你抽筋！中医三方法缓解抽筋
下一篇：
怎么才能让你的牙齿长命百岁？每天早晨叩齿36次
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
1074
如今已经快要进入三伏天了，健康专家指出三伏天里天气更加的炎热，大家日常会感觉更加的不舒适，如果不加以调理就会给大家的身体健康造成严重的伤害。那三伏天里应该注意什么呢？健康专家指出，其实如果在三伏天里大家能做好养生工作，就能有效的降低不适感，保护自己的身体健康。三伏天要怎么养生1、起居调整夏季夏属火，
444
每天晚上洗漱完毕，用木梳子或牛角梳，一寸一寸的梳理头皮、按摩头部。这个动作能慢慢梳开头部筋结，同时改善头痛眩晕、高血压、中风等疾病。 梳头按摩的5种方式此梳头，不是梳头发，而是按摩头部，也等于按摩全身。按摩工具：可选择木头或牛角的梳子。 梳头按摩的五种方式。1. 十字梳：从百
938
如果脸上经常长痘痘，跟我们日常的心情有很大的联系，一个人每天心情都不好，容易肝火旺盛的人就会在身体上和脸上有明显的表现，在中医养生当中想要达到清新明目的目的，是要进行灭火来进行处理心火旺和肝火旺的一些症状，一些口干舌燥或者头痛头晕等等，今天小编就来跟大家，分享一下中医养生祛肝火气最好有哪一些方法?具
718
吃面喜欢放醋吃东西喜欢蘸醋，相信很多的人有这一个习惯，但是按照中医季节养生当中来说，一般像季节春气变化的时候是肝气最旺盛的时候，我们可以少吃一些酸性食物，对我们身体才有保健作用，那哪一些属于酸性的食物的在春天吃酸容易伤我们的肝脾，今天小编就来跟大家分享一下，中医养生怎么分辨酸性食物不宜多吃。具体的解
1857
经络对于我们身体来说是一个主要的养生关键，在中医当中很多的人都会有一说经络不通，往往人的健康会受到很大的损害，那人体的健康当中如果经络堵塞容易出现一些疾病，在春天如何来疏通经络中医养生呢，今天的小编就来跟大家分享一下，今春天如何中医养生疏通经络不堵塞。具体解答如下;1、排毒春季堪称是各种疾病的高发季
1944
人的身体是有记忆性的，如果体内比较阴冷潮湿或者天气变化的时候就有一些问题的话，可能就是身体内的阳气不够，在中医的养生方法当中，我们的五脏六腑如果有阳气的话都是可以健康长寿的，那很多的时候解除这些困扰我们身体的小毛病是有一些思路和方法来进行查看的，那为什么现代人比较阴盛阳衰，特别是出现一些天气转凉或者
2016
在养生的选择当中，很多的人会通过食疗养生的方式加上身体一些穴位的按摩，缓解我们身体的腰酸背痛，气血运行的不是，那在中医中医当中，穴位按摩是非常的有效果的，今天小编就来跟大家分享一下，如果感觉到身体不适，比如说想要补肾固阳养胃或者止痛养护心脏等等，按摩哪些穴位有效了，今天小编就来跟大家分享一下中医养生
1132
在中医当中按摩不同的部位和手法是有效的治疗身体的一些酸胀和气血运行不畅从而导致的疼痛的，那我们在养生保健中医的按摩手法当中按的同时也是有搓的手法，那我们在日常当中也可以通过搓一些特定的部位搓一些，要活络的部位，从而达到处理腰酸背痛和恢复促进肠胃吸收的目的，今天小编就来跟大他，大家分享一下中医养生当中
812
其实柿子在我们生活中出现的方式多种多样无论是直接吃还是柿子用来做菜或者是柿子被用来榨蔬菜汁，其实柿子都以各种形式出现在了我们的生活中并且因为柿子有着比较丰富的营养，柿子还可以补充身体需要的维生素所以很多人都喜欢吃。总体来说柿子是一种营养价值颇高的水果，所以经常吃柿子的话，有助于补充身体所需营养。但是
1209
河北读者高女士问：最近我爸查出得了胆结石，想问问专家，他在饮食上有哪些禁忌？北京朝阳中西医结合急诊抢救中心临床营养科主任荀晓霖答： 胆结石，又称胆石症，包括胆囊结石、胆管结石及胆囊、胆管混合型结石，其中以胆囊结石最为多见。胆结石的主要成分是胆固醇钙盐及胆色素钙盐。饮食上，胆结石患者需要注意以下几点。
1847
去买水果，看到一种比较奇特的果子，叫做人参果，就突然想到了西游记里面的剧情，不知道这人参果吃了对健康有什么好处呢？要是吃多了会不会有什么危害呢？人参果的危害适量食用并无危害。人参果性温、味甘，是一种秋季上市的低热量低糖、高蛋白、高纤维素水果，其不含有毒成分，食用营养价值较高，经常适量吃可起到强心补肾
1516
让脸看上去美美的，是每个女人都想拥有的，奈何年龄越大，颜值就开始慢慢掉线，于是擦着各种昂贵的护肤品和化妆品，也找不回当年那种嫩嫩的感觉，这时候，不如让护肤变得更简单一点，不妨多吃这5种能美颜的水果。西洋梨西洋梨富含钙、钾、铁等元素和苹果酸、柠檬酸，能解渴散热、滋阴润肺，还能助肠胃消化。西洋梨还能清除
383
白领经常出现眼睛干涩发痒，这主要是由于长时间使用电脑引起的干眼症。那么，白领要如何预防干眼症呢？专家表示，白领常吃蓝莓可缓解眼睛疲劳干涩。 常吃蓝莓可预防白领干眼症 蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果，它果实近圆形，果肉细腻，甜酸适度。除了含有糖、酸和维生素C外，还富含花青素、维生素E、维生