失眠足部刮痧治疗靠谱吗 还需要注意什么
快节奏的生活，虽然人们的物质生活水平变好了，但总是被一些疾病入侵。一些人长期受到失眠的困扰，由于晚上睡不好觉，所以每天的工作效率低下，而且还容易患上神经衰弱等疾病。治疗失眠选择药物治疗的方法，虽然效果还不错，但是容易对药物产生依赖性，而且药物的副作用也比较大。那么，失眠足部刮痧治疗靠谱吗？治疗失眠
中医养生
扁鹊行医地 中医再出发
河北邢台内丘，神医扁鹊生前的封地、主要行医地和逝后安息地，9月21日至23日，第三届中医药文化大会在这里隆重举行，本次大会的主题为“再现扁鹊精神、坚定中医信仰、凝聚文化力量、助推产业发展”。海内外900余位医学专家、学者、企业家共赴盛会，大家就如何讲好中医药故事，弘扬中医药文
中医养生推荐搓手法 经常搓搓手有哪些好处
经常搓手也是一种养生方法，只不过在日常生活中被很多人所忽视，中医的养生方法中，就包括搓手的方法，这种方法虽然简单，但是却可以起到养容美颜和调节脏腑的功效。所以建议大家在没事的时候，适当的养成搓手的习惯。下面我们具体了解一下，经常搓搓手有哪些好处呢？经常搓搓手有哪些好处？1、预防呼吸道疾病秋季早晚的
脾胃不好吃什么管用 这几种黄色食物可多吃
脾胃是否健康，在一定程度上决定了人们的身体健康情况，而且对一个人的寿命也有着一定的影响。如果发现自己脾胃不好，选择食疗的方法吃什么管用呢？建议在饮食上多吃黄色的食物，比如黄豆、玉米、南瓜、地瓜和胡萝卜等。同时也要注意其它的生活习惯，养成良好的生活习惯是很重要的。哪些黄色食物能健脾胃？1、黄豆黄豆是
中医刮痧会带来哪些好处 这3大养生功效不可忽视
刮痧在中医上是一种常见的养生方法，不仅具有保健的效果，而且还能治疗一些治疗，对于有亚健康的人士而言，选择刮痧的方法养生，可以快速的帮你排出体内的毒素，让你的身体活力满满！中医刮痧会带来哪些好处？不仅可活血化瘀，还能够促进代谢，并且具有舒筋通络等功效。刮痧会带来哪些好处？1、可活血化瘀刮痧虽然养生效
吃苹果到底要不要削皮 苹果带皮吃竟有5大好处
苹果作为一种常见的水果，可以说是一年四季都吃的一种水果，但是现在由于农药残留多，很多人在吃水果的时候，不放心果皮上有农药存在，所以会选择削皮的方法，以避免自己吃到有农药的果皮。那么，吃苹果到底要不要削皮呢？其实适当的清洗果皮，农药是可以清洗干净的，而且带皮吃好处还很多。苹果带皮吃竟有5大好处1、苹
中医支招5个活动双脚方法 让你延年益寿
脚虽然距离我们的心脏很远，但是脚上面有很多的穴位，而且还连接着我们的五脏六腑，所以在平时没事的时候，对脚部进行适当的按摩，是可以达到延年益寿功效的。那么，如何光脚来养生呢？中医结合人体的穴位，给你5个活动双脚方法，让你轻松养生。如何光脚来养生？1、光脚踩黄豆或者滚网球光脚养生是一种切实可行的方法，
秋季喝哪些汤能养生 这5款汤不可错过
今天已经是秋分了，天气越来越凉爽，早上起床的时候，如果只是穿夏季的睡衣，甚至会感到一丝丝的凉意。秋季是养生的好时节，为了避免寒气入侵体内，可以选择喝一些养生汤，养生的效果是比较不错的。那么，秋季喝哪些汤能养生呢？莲子汤、银耳汤、香菇汤、海带汤、胡萝卜汤都是不错的选择。秋季喝哪些汤比较好？1、莲子汤
中医教你一招看虚火还是实火
有的人经常会上火，还有些人因为经常熬夜或者吃了一些刺激性的东西，还有的人是因为喝水过少这些都会造成上火，上火出现的症状有很多有些人会变的口干舌燥，有些人会嘴唇上长出很多泡，还有些人会么喉肿痛等等。那么上火也分为实火和虚火，二者如何来鉴别呢?便秘、咽喉干痛、口干、燥热，这个时候我们都知道自己上火了，但
梨子炖冰糖禁忌和功效是什么
在春季和冬季，室内气候相对干燥，容易引起疾病，尤其是一些呼吸系统疾病。一般来说，呼吸系统疾病有一个特征，那就是患者会咳嗽，然后可以吃些梨子。这是非常有益的，您还可以使用梨炖冰糖。这种梨炖冰糖的禁忌是什么?对于这个问题，让我们看一下这篇文章。冰糖雪梨的禁忌1、咳嗽有痰者不宜、脾虚痰湿者慎用。2、梨忌与
固元膏的做法及其功效（固元膏配方）
固元膏，也叫阿胶糕，据传是慈禧晚年非常喜欢的一道药膳。来源于水经注：岁尝煮胶，以贡天府。也有说此方是由唐代杨贵妃所创，常食可以养血润肤，头发乌黑。目前市面上大多数固元膏的配方为阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒。有些配方面对不同人群需要，会添加枸杞、酸枣仁、蜂蜜、莲子等等。适宜气血亏虚的中
老中医的养生宝典大全
在我国中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。虽然我们人类的身体状况会变化，生存环境也在不断改变，但有些养生的方法却是不变的真理。1、记住：睡觉是养生第一要素。2、多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。3、气以行血，血以补气，二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉
能止咳的中草药是哪些-中药止咳
能止咳的中药有哪些?咳嗽是我们在日常生活中极为常见的咳嗽疾病，而中医止咳是我们常选择的方法。那么能止咳的中药有哪些?下面小编为您介绍能止咳的中草药有哪些1、能止咳的中草药有枇杷叶成分:含皂甙、苦杏仁甙、齐墩果酸等。性味归经:苦,平。归肺、胃经。作用:清肺化痰,止咳平喘。因含苦杏仁甙,故作用与苦杏仁相
养气就是养寿命 中医推荐5个养气方法
常言道“人活着就一口气”如果一口气没了，人也就彻底的与这个世界告别了。中医更是认为，人的生命是依靠气生存的，所谓的气是指五脏六腑的气，注重养生的人必须要重视。现在的物质生活水平好了，我们都希望自己能够长寿，所以更应该保护好身体中的气。那么，养气方法有哪些呢？中医推荐5个养气
5种会降低自愈能力的坏习惯 你是否也有
一个人如果身体免疫力比较好的话，有很多疾病是可以自愈的，但是如果有很多不良的坏习惯，就会导致身体的自愈能力下降。那么，哪些坏习惯会导致自愈能力下降呢？比如晚上吃的过于丰盛、太过于干净、情绪很差、只要感冒了就吃药、长时间久坐等。哪些坏习惯会降低自愈能力？1、晚上吃的过于丰盛现在的人白天的时间比较紧张
人体的生物钟是如何运转的 为什么11点之前要入睡
一天有24个小时，不同的时辰对应着身体的各个器官，如果在一些时辰不适当的注意休息的话，对个人的健康是直接造成影响的。比如，为什么11点之前要入睡？如果长时间有熬夜的习惯，很容易患上肝胆疾病。下面我们具体了解一下，人体的生物钟是如何运转的？人体生物钟是如何运转的？1、子时、丑时所谓的子时，其实是指晚
身体出现这5个特征 说明身体很健康
忙碌的生活让人整天累的精疲力竭，很多人出现了亚健康的症状。有些人身体并没有疾病，但总是怀疑自己患上什么病了。其实结合身体的一些症状，就可以判断自己的身体是否健康。一般健康的身体都有五个特征，分别是每天都有排便、恢复力比较好、睡眠质量好、体重正常和脸色红润。下面具体了解。身体有哪5个特征说明很健康？
秋季犯困怎么办 中医送你5个解困小妙招
告别了酷暑，我们迎来了凉爽的秋季，这个季节气温不冷不热的，晚上睡觉不用开空调了，所以也是睡觉的好时节。现在很多年轻人晚上喜欢熬夜，白天秋风一吹自己困得不行，严重的影响了自己的学习和工作。那么，秋季犯困怎么办？下面中医送你5个解困小妙招，让你不再犯困。秋季犯困怎么办？1、伸懒腰在感觉自己困得不行的时
男人要养肾女人要养肝 老中医告诉你这是什么原因
男人和女人不仅在思维上存在很多的区别，在生理构造上也是存在差异性的，所以在养生的时候侧重点也不一样。男人养生要注重养肾，而女人养生要注重养肝。只有准确的抓住各自的侧重点，才能够达到不错的养生效果。那么，男人要养肾女人要养肝这是什么原因呢？下面让老中医为你解答。为什么男人要养肾，女人要养肝？1、女性
有胃病该怎么养胃 中医教你这样做
不当的饮食习惯，以及熬夜等习惯，都容易导致患上胃病。胃病虽然通过药物治疗后，临床症状可以快速的缓解，但是在平时如果不注意护理的话，该病是会反复发作的。都说胃病三分靠治七分靠养，所以对于广大的胃病患者而言，一定要树立养胃的意识。那么，有胃病该怎么养胃呢？有胃病该怎么养胃？1、少食多餐在平时吃东西方面