中医养生

睡眠不好中医怎么调理
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睡眠不好中医怎么调理

睡眠不好中医怎么调理 中医疗法

养生之道网导读：很多年轻人现在的睡眠质量也不太好。而吃助眠的药物时间久了对身体并不好，所以很多人开始转向用中医调理。那么，睡眠不好中医怎么调理呢？我们一起来看看吧。睡眠不好中医怎么调理1、穴位按摩穴位按摩有助改善睡眠的状态，可选择足三里穴、三阴交穴、涌泉穴进行按摩。足三里穴位于外膝眼下四横指处、胫骨

中药怎么熬效果好
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中药怎么熬效果好

中药怎么熬效果好 中医常识

养生之道网导读：很多人现在会选用喝中药来治疗疾病，但是不方便的地方就是需要熬中药，而熬中药是需要技巧和正确方法的，只有我们掌握了正确熬药的方法，才能让中药发挥最好的药效。那么，中中药怎么熬效果好？中药怎么熬效果好在熬中药之前可以用温水慢慢的浸泡20~30分钟，在中药都浸透之后再去熬，这样会更加有利于

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