健康新闻 2026-03-23 282 0

3月21日，我们迎来第26个世界睡眠日，今年的主题是“优质睡眠，美好生活”。3月21日，我们迎来 第26个世界睡眠日， 今年的 主题是“优质睡眠，美好生活”。 在快节奏的生活下，失眠、多梦、打鼾、憋醒……这些睡眠问题正悄悄偷走很多人的健康。 阜外华中心血管病医院呼吸科主任陈献亮， 为大家拆解睡眠密

日常养生 2026-03-15 281 0

对于3个月婴儿最少奶量该如何处理 发布时间：2026-03-15 18:44 3个月婴儿每天的奶量一般需要达到500-750毫升，低于400毫升可能影响生长发育。家长需观察婴儿体重增长、排尿次数及精神状态，若持续低于最低需求量应及时调整喂养方式或就医评估。3个月婴儿的胃容量约为120-150毫升

两性健康 2026-02-24 1088 0

多囊卵巢综合征患者怀孕后需重点关注血糖血压监测、激素水平调节、营养补充、体重管理及定期产检。多囊卵巢综合征可能增加妊娠期糖尿病、高血压等并发症风险，建议在医生指导下制定个性化管理方案。1、血糖血压监测多囊卵巢综合征孕妇需每周监测空腹及餐后血糖，妊娠中晚期建议每日测量血压。胰岛素抵抗可能引发妊娠期糖

两性健康 2026-01-28 1517 0

卵巢癌早期可能无明显症状，随着病情进展可能出现腹胀、腹痛、盆腔压迫感、尿频、食欲减退等表现。卵巢癌的症状主要有腹部不适、消化异常、月经紊乱、体重下降、疲劳乏力等。1、腹部不适卵巢癌患者常出现持续性腹胀或下腹隐痛，可能伴随盆腔压迫感。肿瘤增大或腹水形成时，腹部膨隆感会逐渐加重。这种不适与胃肠疾病症状

两性健康 2026-01-11 1773 0

预防卵巢疾病可通过调整生活方式、定期体检、合理饮食、控制体重及避免有害物质等方式实现。1、调整生活方式保持规律作息有助于维持内分泌平衡，建议每天保证7-8小时睡眠。适度运动如快走、瑜伽等每周进行3-5次，每次30分钟以上，可促进盆腔血液循环。避免久坐不动，每小时起身活动5分钟，减少盆腔充血风险。2

日常养生 2026-01-09 918 0

怎么都瘦不下来，或与这些疾病有关，光运动没用，建议看看 发布时间：2026-01-09 14:49 明明吃得比猫还少，运动量赶得上健身房私教，体重秤上的数字却像被502胶水黏住一样纹丝不动？先别急着怪自己意志力薄弱，那些甩不掉的赘肉可能正在悄悄给你发"健康预警"。有些疾病就像躲在暗处的"体重保镖"

日常养生 2026-01-09 1261 0

老人“黄金体重”已公布！不是120斤，而是这个数，越接近越健康 发布时间：2026-01-09 14:44 有没有发现小区里那些精神矍铄的老人家，身材往往不胖不瘦？体重和健康的关系就像跷跷板，太轻了怕营养不良，太重了又怕慢性.病找上门。科学家们折腾了几十年，终于揪出了最适合老年人的体重范围，结果可

两性健康 2025-12-24 829 0

月经前期体重一般会出现轻微增加，通常在月经结束后恢复正常。这种变化主要与激素水平波动、水钠潴留等因素有关。月经周期中雌激素和孕激素的变化会影响体内水分分布。雌激素水平升高可能导致肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活，促使肾脏保留更多钠离子和水分子。这种生理性水钠潴留会使细胞外液量增加，表现为体重上升和

日常养生 2025-12-22 959 0

猪油逆袭！这样吃比运动更能控制体重 发布时间：2025-12-22 14:37 猪油正在营养学界掀起一场革.命性认知变革！最.新代谢研究表明，科学摄入猪油对体脂的调控效果，可能远超你的想象。让我们揭开这个传统食材被埋没的减重潜力。【代谢奇.迹的三大关键】脂肪燃烧开关猪油中特有的棕榈油酸能直接激活P

健康新闻 2025-12-17 702 0

很多人以为，骨质疏松是七八十岁才会遇到的问题。殊不知，骨骼的 衰老 是在我们看不见的地方，悄无声息地进行的。它就像一个 静默的小偷 ，在漫长的岁月里一点点偷走我们的骨量，直到某次意外的跌倒或骨折，才让我们惊觉：骨头已经如此脆弱。一、 骨骼危机，从中年就已开始骨质疏松的主要受害者虽是绝经后女性和高龄

健康新闻 2025-04-15 1655 0

新华社北京4月14日电（记者李恒、董瑞丰）全国爱卫会14日发布通知称，2019年，国务院印发关于实施健康中国行动的意见，启动实施健康中国行动15个专项行动。结合健康中国建设工作实际和健康中国行动推进情况，决定将健康体重管理行动、健康乡村建设行动和中医药健康促进行动纳入健康中国行动。这份《全国爱卫会关

健康新闻 2025-04-09 1007 0

“我希望选修这门课既能帮我做好体重管理，又能实现个人生活能力和自信心的提升。”近日，大连理工大学电气工程学院学生戴鑫在接受科技日报记者采访时表示，他对“体重管理”训练课期待满满。为响应国家“体重管理年”行动号召，近日，大连理工大学面向体质指数（BMI）大于等于30的学生群体开设“体重管理”特色训练课

健康新闻 2025-04-03 1372 0

第32届中国国际体育用品博览会（以下简称“中国体博会”）将于5月22日在江西南昌开幕。在距开幕50天之际，中国体博会相关负责人介绍，本届展会以“探索‘新’与‘质’转型升级路径”为主题，聚焦行业相关热点话题。此次展会将在南昌绿地国际博览中心举行，展览面积超16万平方米，1700余家参展企业再创新高，将

健康新闻 2025-03-15 761 0

本报讯 (记者田国垒)记者近日了解到，山东多家医院已开设体重管理的相关门诊，这些门诊不仅包括内分泌科、减重与代谢外科、营养科，还整合了中医科、麻醉科、耳鼻喉科、心理科等多个科室，为肥胖症患者提供一站式服务。齐鲁医院德州医院健康管理中心的体重管理门诊设有体适能检测设备，除了能检测体脂率、内脏脂肪，还能

健康新闻 2024-08-24 1854 0

中新网杭州8月23日电 近年来一到暑假，各大儿童医院的内分泌科门诊内，前来问诊的“小胖墩”家长大幅度提升。如今不少家长对孩子的营养摄入给予极大关注，但这种关注有时会演变成误区。杭州市儿童医院副院长、中华中医药学会儿科分会常委桑杲在接受采访时表示，儿童肥胖的危害是多方面的，除了身心健康方面的影响，肥胖

健康新闻 2024-07-29 1170 0

据新一期《自然》发表的研究，早期小型哺乳动物的寿命和发育期可能比体重相近的现代哺乳动物更长。现代哺乳动物通常在幼年生长迅速，但成年后就停止生长。与体型较大的哺乳动物相比，成年体型较小的哺乳动物通常发育迅速、成熟更早、寿命更短、产仔更多。哺乳形类（早期哺乳动物及其已灭绝近亲）成体体重很小，不到100克

健康新闻 2024-04-21 435 0

在清理了5000余吨垃圾后，一个崭新的“车站记忆”主题公园成了云南省曲靖市沾益区西平街道老百姓又一个休闲娱乐的好去处。 “车站记忆”主题公园是由原沾益火车站改建而来。沾益火车站始建于1944年，巅峰时期承担曲靖近90%的货物和旅客运输量。后来，由于城市发展需要，该火车站关闭。关闭后的火车站成了废