中医养生 2023-06-16 1450 0

更年期是女性进入老年阶段的过渡阶段，更年期的进入往往伴随着更年期综合症的发生，一般表现在心悸、紧张、失眠、易爆易怒等症状。那么，更年期综合症到底该怎么进行治疗呢？ 1、自我调整 如果更年期的症状不是很严重，自己可以采取一些积极措施来控制症状。例如，通过保持冷静，避免可辛辣食物、咖啡因、吸烟或压力过