健身方法 2023-06-20 340 0

平时在健身减肥的时候，适当的喝一些牛奶是有好处的，这对于提高身体体质有帮助的作用，健身的时候最好喝纯牛奶，因为纯牛奶里面的蛋白质含量比较高，也不会引起发胖的问题，比如说全脂奶粉的脂肪含量很高，是不利于减肥的作用的，另外在减肥期间最好不要喝奶粉。 健身减肥喝什么牛奶 喝纯牛奶比较好 一般在健身期间