健身方法 2012-09-04 1634 0

咖啡虽然是从西方流传过来的，但也已经成为现在人生活中不可缺少的饮品，尤其是办公室一族，很喜欢喝杯咖啡来提神。其实咖啡喝对了是可以起到瘦身作用的，著名女星汤唯就经常喝瘦身咖啡来保持好身材。喝瘦身咖啡有讲究，以不加糖不加奶的黑咖啡为最佳。尝尝汤唯的瘦身咖啡常喝黑咖啡减肥更容易黑咖啡的健康减肥功效1、消脂

美食菜谱 1970-01-01 1616 0

1.8g速溶咖啡约含60-80mg咖啡因，具体含量受品牌工艺影响，冲泡方式也会改变实际摄入量。1、含量计算：速溶咖啡因含量通常为3%-4%，1.8g粉末约含54-72mg咖啡因。部分品牌采用冻干工艺可能提升至5%，含量可达90mg。实际冲泡时水温超过90℃会促进咖啡因析出，建议用85℃热水减少10%