健康新闻 2026-02-26 84 0

别觉得营养不良是“穷人病”，现在很多人都有这个问题：年轻人为了减肥过度节食，老年人牙齿不好吃不下东西，上班族天天吃外卖营养不均衡，这些都会导致营养不良。图1：营养不良与健康人群状态对比图 图2：均衡饮食搭配示意图一、先唠唠：为啥营养不良离我们这么近？是不是总觉得浑身没力气，爬两层楼就气喘吁吁？是