岔气肚子疼一般不建议自行服药，可通过热敷、穴位按压等物理方式缓解，必要时在医生指导下使用元胡止痛片、木香顺气丸等中成药调理。
用热水袋或热毛巾敷于腹部疼痛处，温度控制在40-50℃为宜。热力能促进局部血液循环，缓解膈肌痉挛，中医认为此法可温通经络、散寒止痛。每次热敷15-20分钟，每日2-3次，注意避免烫伤皮肤。
2、穴位按压：按压内关穴腕横纹上2寸和足三里穴膝盖下3寸，用拇指指腹以适中力度揉按3-5分钟。这两个穴位具有理气止痛功效，中医经络理论认为能调节气血运行，对功能性腹痛效果显著。按压时配合深呼吸效果更佳。
3、调整呼吸：采用腹式呼吸法，吸气时腹部鼓起，呼气时缓慢收缩腹部。这种呼吸方式能放松膈肌，减少对腹腔神经丛的刺激。运动时发生岔气应立即停止活动，保持身体前倾姿势进行深呼吸调节。
气滞型疼痛可在医师指导下选用木香顺气丸，含木香、砂仁等理气药材；寒凝型可用良附丸温中散寒；血瘀型适用元胡止痛片活血化瘀。需辨证选用，连续服用不超过3天未见缓解应就医。
5、饮食调节：发作期间忌食生冷、油腻及产气食物，可饮用陈皮生姜水陈皮3克、生姜2片煮水理气和胃。日常饮食宜清淡，规律进食，避免暴饮暴食或空腹运动等诱发因素。
预防岔气需注意运动前充分热身，避免饭后立即剧烈活动。长期反复发作或伴随呕吐、便血等症状时，需排除胃肠器质性疾病。中医养生建议平时可练习八段锦调理脾胃须单举式，配合揉腹功掌心顺时针按摩腹部增强脾胃功能。保持情绪舒畅，避免肝气郁结影响脾胃运化，必要时可用玫瑰花、佛手代茶饮疏肝解郁。
