防治春日“小烦恼” 功夫蕴含在细节中
眼下气温回升，草木萌发，春季花粉过敏进入高发时段。不少市民注意到，北京街头巷尾正在悄然发生变化：给圆柏“洗头剪发”，从源头减少花粉；公园大屏实时显示本地过敏健康指数和防护提示，引导游客科学防护；上线“黑科技”，用花粉固定剂给柏树戴上“隐形口罩”。防治花粉过敏这一季节性困扰，正在从私人领域进入城市治理
这个时段运动 最甩肉
尽管流行病学证据对于控制体重的最佳体育活动时间一直存在争议，但美国富兰克林·皮尔斯大学的运动生理学家和香港理工大学的康复科学家发现，在每天上午7点到9点进行适度到剧烈的体育活动最有助于减重。与在其他时间段锻炼的人相比，在这个时间段锻炼的人其体重指数要低2个单位，腰围也要细3.8厘米。研究人员使用了“