治便秘的四款食谱 胡桃粥助排毒
不少的人都受着便秘的困扰，便秘不仅导致小腹胀大，面色暗沉，身体水肿等等病状，其危害大家都有目共睹。下面小编介绍几款通便食谱，不仅养生还减肥哦!一、紫菜芝麻饭原料：烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米饭做法：1、首先用剪刀将紫菜弄成细丝状，再将擀面杖将两种芝麻弄碎。2、将刚才处理好的材料放进米饭中
生理期排毒养颜八款汤
材料：血色燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。制作：先将燕窝挑拣去杂质，用清水稍加浸泡再挑洗干净，备用。枸杞子、薏米用清水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内，加适量清水及冰糖(甜度随人所好)，盖好盅盖，隔水用中火炖两小时，待温饮用。雪蛤膏玉竹煲水鸭材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、
脱发吃什么新生可问
脱发食疗就是指根据饮食疗法的方式来治脱发的一个方式，脱发食疗并并不是合适每一个人的，因而在开展应用以前一定要去咨询自身的主治医生。脱发原因脱发能治好吗？如何防止掉发？脱发食疗便是根据在饮食搭配全过程中补充有利于头发的生长和健康的食物，进而做到推动头发的生长、避免或改进脱发的造成。留意对症治疗是重要，
荷叶和什么一起喝减肥
荷叶茶价钱很便宜，作用却很强劲，被誉为减肥的灵丹妙药，想减肥的女孩何不试一下，荷叶茶与不一样的茶配搭减肥瘦身的实际效果也不一样，喝法也很重要，那菏叶茶怎么喝才减肥瘦身呢？下边就为大伙儿共享荷叶茶配搭哪些喝排脂迅速！喝荷叶茶能够减肥吗，荷叶茶能够食药同源双用，很平静的一个茶，适度食用不容易对人体导致非
南瓜不仅好吃实惠，还有你不知道的吃法和作用
记得从小时候起，家里就经常炒南瓜吃，用家里人的话来说就是好吃不贵还有营养。确实，南瓜在它不华丽的外表下，隐藏的是很强的实力，不输其他瓜果蔬菜。南瓜好吃实惠，这些吃法，你不能错过：南瓜饼材料：南瓜、面粉、红糖、红豆等。做法：把南瓜去皮洗净，切成一小块一小块的，放进蒸锅里，蒸熟，然后统一放到碗里捣成烂泥
多吃土豆有助预防心血管疾病
假如你每周平均能吃上5~6个马铃薯，患中风的危险性可减少40%。美国的一份研究报告指出，马铃薯与其他含丰富的钾元素食物诸如香蕉、杏、桃一样，能减少中风危险，又没有任何副作用。钾在人体中主要分布在细胞内，维持着细胞内的渗透压，参与能量代谢过程，维持神经肌肉正常的兴奋性，调节心脑血管的正常收缩功能，具有
告诉你几种保养卵巢的方法
卵巢作为女性的生殖器官，是一个特别重要的地方。它不仅可产生卵子和排卵，体现出其生殖功能，同时卵巢对合成分泌激素和生长因子等。所以卵巢的保养很重要，那么卵巢保养食物有什么？和小编一起来看一看吧。 1、卵巢保养食物之胡萝卜 每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国