荷叶和什么一起喝减肥_日常养生保健大全_养生小知识

荷叶茶价钱很便宜，作用却很强劲，被誉为减肥的灵丹妙药，想减肥的女孩何不试一下，荷叶茶与不一样的茶配搭减肥瘦身的实际效果也不一样，喝法也很重要，那菏叶茶怎么喝才减肥瘦身呢？下边就为大伙儿共享荷叶茶配搭哪些喝排脂迅速！

喝荷叶茶能够减肥吗，荷叶茶能够食药同源双用，很平静的一个茶，适度食用不容易对人体导致非常大的欠佳影响。一般喝荷叶茶人体不容易造成一切副作用。荷叶茶减肥最好是的特性便是在服食的另外不需要开展节食减肥且不易反弹。服食久后，食欲全自动会杜绝油腻感的食材，喜爱上清淡的菜，改变我们的生活方式。

荷叶茶配搭哪些排脂迅速？

一、桂香荷叶茶原材料：菏叶半张、山楂果50克、肉桂粉1支（2克）、凉水1000mL、老冰糖2一茶匙作法：将菏叶剪下来，放进水里，放到炉上放文火煮至水开，再放进山楂果，煮约5分鐘；再添加肉桂粉及老冰糖，再煮3分鐘就可以。

作用：健胃消食润肠，散淤止咳化痰，舒经活血化瘀。

二、山楂荷叶茶原材料：山楂果15克、决明子茶15克、菏叶1张作法：将山楂果15克清洗切成片，菏叶半张清洗切条，同决明子茶15克共下锅中，加适度的水同煎，过虑去渣取汁食用。泡荼频饮。

作用：清热去火，升发心阳、散淤活血。

三、末莉荷叶茶原材料：绿茶叶3克、茉莉3克、菏叶1张作法：菏叶切割成碎碎的状；将菏叶与别的二种原材料放进锅中，添加适量冷水一起煎制约5分鐘后，就可以食用。

作用：合理地清除暑热，赶走人体不必要的热流，也可以改进夏天头昏胸闷的症状。

四、枸杞子荷叶茶原材料：枸杞子8克、干荷叶15克、老冰糖适当作法：将枸杞子与菏叶放进茶具中，加沸水盖上焖数分钟，再添加适量老冰糖就可以作用：去疲强身健体、减肥瘦身五、玫瑰花菏叶减肥茶原材料：玫瑰、洛神花、甜叶菊、茯苓、决明子茶、菏叶作法：先把原材料置放壶中，倒进沸水拌和一分钟，主要是洗干净原材料。随后倒出水量；再放进适度的水，火灾煮滚后焖数分钟就可以。

作用：玫瑰荷叶茶带有多种多样纯天然草本植物成份，可以提升脂肪分解，协助你胃肠通畅，将废料和内毒素赶出身体之外，身型轻柔当然。可是例假期间和孕妇不可以喝噢！