"富贵包"或是颈椎病前兆 保健3法练起来
追剧、工作、玩手机……你的颈部是否出现了传说中的“富贵包”？“所谓‘富贵包’，就是脖子后方下部与胸椎接近处形成的圆形隆起。” 首都医科大学附属北京康复医院骨二科副主任医师郭恒冰介绍，这个软包块主要由人体脂肪组和筋膜组织构成。长期保持不正常体态，如含胸、驼背、低头，颈后部和胸椎上胸段筋膜长时间被拉长，
"富贵包"或是颈椎病前兆 保健3法练起来
追剧、工作、玩手机……你的颈部是否出现了传说中的“富贵包”？“所谓‘富贵包’，就是脖子后方下部与胸椎接近处形成的圆形隆起。” 首都医科大学附属北京康复医院骨二科副主任医师郭恒冰介绍，这个软包块主要由人体脂肪组和筋膜组织构成。长期保持不正常体态，如含胸、驼背、低头，颈后部和胸椎上胸段筋膜长时间被拉长，
站直了！别“交叉”
请接受灵魂三拷问：你是否每天手机寸步不离？是否久坐于电脑前？是否长期伏案工作？小编知道，总有一款适合你。那就请大家赶快去照照镜子，检查一下自己是否已有不良的身体姿态——上交叉综合征。什么是上交叉综合征？ 上交叉综合征主要表现为圆肩（含胸）、驼背、头前倾和天使的翅膀——翼状肩胛，是目前比较常见的一种不
按摩天宗穴位有什么作用
通常情况下按摩天宗穴有治疗乳腺增长增生、缓解肩胛疼痛、治疗感冒咳嗽的作用。1、治疗乳腺增生乳腺增生是女性常见的一种疾病，一般情况下结乳腺增生治愈乳腺增生的方法，可以采用按摩的方式来疏通经络。建议按摩手法要在专业医生指导下进行，以免引起身体不适。2、缓解肩胛疼痛日常生活中肩胛痛的时候，可以采用按摩天空
防感冒常揉天宗穴
(广东省中医院针灸科副主任医师 谢 煜)中医学认为，“正气内存，邪不可干”。若人体阳气不足、人体抵抗力下降，往往容易因季节天气变化而导致鼻塞流涕、咽痛咳嗽等感冒症状。增强抵抗力，防患于未然，不妨也按按天宗穴!它是手太阳小肠经腧穴，具有疏风解表、行气通络的作用。《医宗金鉴》一书提出“太阳主表，为一身之